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課題に集中するのに手助けが必要ですか?きちんとした休憩を取りながら、作業を整理することができませんか?そんなあなたには最適なソリューションは、ポモドーロ・テクニックです! ポモドーロ・テクニックを使えば、作業がポモドーロ、つまり、25分間の作業時間と5分間の休憩時間に分割されます。その後、次のポモドーロが開始します。 本アプリはポモドーロ・テクニックを適用するのに役立ちます。 ポモドーロ・テクニックが目指すゴールについて説明すると、 1、やるべきコトに関する心配や不安を軽減する。 2.、焦点を定め、集中力を高めることによって中断を減らす。 3、自分がやるべきことをしっかりと自覚する。 4、モチベーションを上げ、それを保ち続ける。 5、ゴール達成への気持ちを支え続ける。 6、量、質の両方面からの改良。 7、仕事や勉強方法の強化、拡充。 8.、強迫観念や固定観念にとらわれない強固な決断力を見につける。 © © iguor.com |
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ポモドーロ – Pomodoro – LiuMing
5月 20, 2015 | コメントは受け付けていません。
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