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自宅でも気軽に始められる筋トレで、体幹を鍛え基礎代謝を増やし、痩せやすい体を作りませんか。ランタスティックの腕立て伏せアプリには、デバイスのセンサーで腕立て伏せをカウントする機能のほか、少しずつ難易度の上がるトレーニングプログラムも収録されています。この筋トレプログラムのメニューをこなしていくだけで、短時間で集中的にインナーマッスルを鍛えることができ、ダイエットにも効果的です。 アプリの特長とメリット: - 近接センサー、あるいは画面を鼻でタッチすることで、腕立て伏せをカウント - 最後には腕立て伏せが連続100回できるように計算された、徐々に難易度のあがるプログラム3レベルへのアクセス - セット間の休憩自動カウントダウン - 音声コーチのフィードバック - 筋力トレーニング個人記録と統計（例：月間や年間統計など） - 個人記録と合計達成回数のリーダーボード：自分やRuntastic友達の世界ランキング - Runtastic.comにワークアウトデータをアップ - Apple Healthに対応 - MyFitnessPalアカウントにRuntasticアクティビティを統合 - Facebook、Twitterあるいはメールでシェア - 継続へのモチベーションになるバッジ モチベーション要素 自分のこなした腕立て伏せの回数を見える化することで、自分の頑張りが実感でき、自己記録更新へのやる気にもつながります。 ユニークな認識方法 腕立て伏せはiPhoneやiPadの近接センサー、あるいは鼻先で画面をタッチすることで自動的にカウントされる仕組みになっています。 おすすめ：デバイスで認識された腕立て伏せセッション履歴は、Runtastic.comの自分のアカウントへアップロードすることが可能です。そうすることで、他のRuntasticアプリからのデータとの一括管理や他のデバイスからのアクセスが可能になります。 体幹（胸、背中、お腹、脚の筋肉）を鍛え脂肪燃焼を加速して、引き締まった体を作り上げる準備はできましたか？それでは早速アプリをダウンロードして、さっそく今から始めましょう。 Runtastic Push-Ups 腕立て伏せ：「基礎代謝アップ・ダイエット」に向けての第一歩！ © © runtastic GmbH |
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Runtastic Push Ups PRO 腕立て伏せカウンターで上半身トレーニング – runtastic
9月 08, 2016 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness