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自宅でも気軽に始められる筋トレで、体幹を鍛え基礎代謝を増やし、痩せやすい体を作りませんか。ランタスティックの懸垂アプリには、デバイスのセンサーで懸垂をカウントする機能のほか、少しずつ難易度の上がるトレーニングプログラムも収録されています。この筋トレプログラムのメニューをこなしていくだけで、短時間で集中的にインナーマッスルを鍛えることができ、ダイエットにも効果的です。 アプリの特長とメリット: - 加速度センサーによる懸垂回数カウント - 最後には懸垂が連続30回できるように計算された、徐々に難易度のあがるプログラム3レベルへのアクセス - セット間の休憩自動カウントダウン - 音声コーチのフィードバック - 筋力トレーニング個人記録と統計（例：月間や年間統計など） - 個人記録と合計達成回数のリーダーボード：自分やRuntastic 友達の世界ランキング - Runtastic.comにワークアウトデータをアップ - Apple Healthに対応 - MyFitnessPalアカウントにRuntasticアクティビティを統合 - Facebook、Twitterあるいはメールでシェア - 継続へのモチベーションになるバッジ モチベーション要素 自分のこなした懸垂の回数を見える化することで、自分の頑張りが実感でき、自己記録更新へのやる気にもつながります。 ユニークな認識方法 懸垂はiPhoneやiPadの加速度センサーで自動的にカウントされる仕組みになっています。 おすすめ：デバイスで認識された懸垂セッション履歴は、Runtastic.comの自分のアカウントへアップロードすることが可能です。そうすることで、他のRuntasticアプリからのデータとの一括管理や他のデバイスからのアクセスが可能になります。 体幹（胸、背中、お腹、脚の筋肉）を鍛え脂肪燃焼を加速して、引き締まった体を作り上げる準備はできましたか？それでは早速アプリをダウンロードして、さっそく今から始めましょう。 Runtastic Pull-Ups 懸垂：「基礎代謝アップ・ダイエット」に向けての第一歩！ © © runtastic GmbH |
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Runtastic Pull Ups PRO 懸垂カウンターで背筋フィットネス – runtastic
9月 26, 2016 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness