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本気で瞑想に集中したいあなたへ。 "iMeiso"は宇宙一シンプルな瞑想アプリ。本来瞑想に不必要なヒーリングBGMや快眠サポート、ヨガのレクチャー等をそぎ落とし、洗練された絵と音のみであなたを瞑想へと導きます。 ■主な機能 タイマー：3分、5分、10分、無制限、指定の5コースを用意。鈴の音が瞑想時間の終了をお知らせします。 ヒストリー：瞑想した日付や時間をHistory（瞑想ログ）として確認できます。 ステージアップ：繰り返し瞑想を行うことでiMeisoの菩薩（ステージ）が変化していきます。 【はじめよう、瞑想】 余計なことを考えず心身ともにリラックスすること。瞑想の力を最大限にするコツです。 “iMeiso”を開き、深呼吸して体を楽にします。座禅でなくても自分にとって楽な姿勢でかまいません。心の準備が整ったら、時間を選び、目を閉じください。 【瞑想とは】 瞑想とは、約1万5千年前から多くの偉人聖人が実践してきた、心を純化し強くする方法です。 悩みの解消だけでなく、アイデアを生み出すことにも効果を発揮するのは、瞑想に集中する事で潜在意識が表に出やすくなるためだと言われています。 また、瞑想を行うことは、脳をリラックスさせることでもあります。リラックス状態になった脳はα波が現れ、ストレスを緩和するβエンドルフィンが分泌されやすくなります。瞑想法を正しく体得すれば、結果的に快眠を妨げるストレスから解放されることにもつながるのです。 © © 2011 Ramuh All Rights Reserved. |
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iMeiso – 宇宙一シンプルな瞑想アプリ – Ramuh
3月 28, 2017 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness