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たった2分寝るだけでできる今話題の簡単ダイエット方”おなか枕ダイエット”みなさんご存知ですか。 このアプリは、おなか枕ダイェットのやり方を便利なカウント機能付きで紹介します。 詳しくはアプリで紹介しますが、おなか枕ダイェットは枕をおなかにあててうつむせに寝て30回深呼吸するだけの簡単ダイエットなのですが、実際にやってみると、今何回目？とよくわからなくなってしまう事が多いです。 そんな時は、iPhone片手にこのアプリでカウントして下さい。 1回で2分ほどで終わるので、1日１回又は2回このアプリでダイエットに励みましょう。 カウントアプリがあってもやり方がわからない・・・・・なんて事がないようにおなか枕ダイェットのやり方も載っています。 ぜひ、このアプリを使ってメリハリボディを手にいれましょう。 ダイエット効果 ○１回でウエストが３㎝へこんだ ○むくみやすい体質が改善された ○おなかの中心が温かくなり、次第に体全体が温まってきた ○食事制限しないで、おなか枕だけで体重が５キロ、ウエスト９センチ減った ○待望のくびれが復活してファッションが楽しめる ○食欲が自然に落ち着いた ○便秘が解消されて、おなかにスッキリ爽快感がある などなど、おなか枕を続けていくといろいろな効果が出てきます。腹部の筋肉が軟らかくなってきて腹部の循環がよくなり、冷え、便秘、腰痛、生理不順なども改善されます。 また、腹部が柔軟になることで、体の動きが良くなりヒップアップ効果や大腰筋がしなやかになるなどの効果もあるようです。 © © taki |
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最短2分寝るだけ超簡単おなか枕ダイエット – Tomoyuki Taki
11月 22, 2012 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness