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・ドローインダイエットとは？ テレビや雑誌で話題のドローインダイエット。 ドローイングとは、腹式呼吸をしてお腹を凹ませた状態を30秒キープすることで 体内筋肉(インナーマッスル)を鍛えるエクササイズです。 結果、くびれに劇的な効果が期待できます！！ （息を吐いて凹んだ状態のお腹をそのままキープするだけですからこれも今すぐに、 そしてどこでも、いつでもできるダイエットです。） 大人気のダイエット法の、やり方やポイントを紹介、 そして、必ず毎日、まずは一ヶ月できるよう、くびれをイメージ化しました。 毎日エクササイズすると、イメージ画像の腰がくびれていきますよ。 ・タイマーがあるから、正しくできます! ドローインダイエットでは、お腹を凹ませた状態をキープしますが、 数をかぞえながらキープするのは大変ですよね? このアプリにはタイマー機能が付いていますから、 エクササイズに集中できて、効果もアップ! ・利用シーンは？ ちょっとした時間にダイエットエクササイズ! ドローインダイエットは呼吸を使ったダイエット法だから、いつでも・どこでもできます! 1 回にかかる時間も短いので、ちょっとした時間でもエクササイズができますよ。 ・仕事中パソコンをしながら ・テレビをみながら ・電車や車の移動中に ・続けられるの？ 早い人は２〜３日で効果が表れるからモチベーションが続きます。 また、このアプリでは、くびれをイメージできるのでゲーム感覚で楽しくやれます！ ダイエットで一番難しいのはモチベーションの持続です。 まずはこのアプリで一ヶ月、毎日やってみましょうー © ©antac-app |
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ドローインダイエット３０日間 – Taku Saito
8月 06, 2014 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness