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※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※ ☆毎日10分! ダンベルトレーニング ☆ トレーニングをしようと思って買ったダンベルが、家に転がっている人はいませんか? 今こそ、そのダンベルが役立つ時です! ダンベルを持ってないというあなた、水を入れたペットボトルを使用しても出来ます! 鍛える箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。 しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。 鍛えようと思っていたあの頃を思い出し、もう一度チャレンジしてみよう! ■機能説明■ ●トレーニング説明 各項目ごとに、強弱の異なる“3種類のトレーニング”があるので、 自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。 トレーニング項目 ・腕 ・肩 ・胸 ・背中 ・お腹 ・脚 ●時間計測&カウント トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。 ※イヤホン使用可 ●カレンダーによる履歴管理 項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。 トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。 ●My menu作成 トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。 毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。 ●setting トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。 ※アプリが起動しない、クラッシュする等の場合は、以下へお問い合わせください。 http://www12.plala.or.jp/ayapop/index.html ayapopful@gmail.com © 2011 ayAPop |
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ダンベルトレーニング – ayAPop
4月 13, 2012 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness