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◆◆◆電子版リリース記念、初回限定価格◆◆◆ 先着5000名に限り93%OFF定価1,260円⇒85円! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●7日間実践するだけ!●禁煙者の悩みを解決! 呼吸だけで、健康になりタバコもやめられる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1日ほんの数分、ヨーガ呼吸法をするだけで、体質が変わり、いつのまにかタバコが吸いたくなくなる驚異のメソッド。 吸いたいのを我慢するところから始めるのではなく、呼吸法で健康になり、タバコもやめられたという結果が得られる「禁煙ヨーガ呼吸」を紹介。 ※例 冗談半分で始めた喫煙歴35年の愛煙家が、1日めでタバコの量が1/3になり、2日めで体が喫煙を嫌がるようになり、そのままタバコから解放されたという例も。この方はリバウンドもなく、夜の安眠度も増し、吸わない快適さを楽しんでいると、35日めにも報告しています。 ◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━ ・禁煙したい ・健康のことが気になる ・タバコ代がもったいない ・タバコが辞めたくても辞められない。。 【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■禁煙のためのヨーガ呼吸法の基本 ヨーガ呼吸法でタバコがやめられる ヨーガ呼吸法は一生の財産 禁煙呼吸法に必要なヨーガ呼吸法の基本 ・呼吸の基本原則 ・姿勢や座り方を覚えましょう ■禁煙呼吸法を実践する前に 7日間禁煙呼吸法プログラムをおこなうにあたって ヨーガ呼吸法を自分のものにするために 実践にあたっての注意 ■第1日 安楽呼吸法 心身のバランスを整える 「安楽呼吸法」 方法・回数・注意・いつ行う? 安楽呼吸法のポイント ■第2日 気道浄化呼吸法 頭脳を明晰にする 「気道浄化呼吸法」 方法・回数・注意・いつ行う? 気道浄化呼吸法のポイント ■第3日 征服呼吸法 タバコを吸いたいという欲を征服できる 「征服呼吸法」 方法・回数・注意・いつ行う? 征服呼吸法のポイント ■第4日 頭蓋光明浄化法 心身を浄化する 「頭蓋光明浄化法」 方法・回数・注意・いつ行う? 頭蓋光明浄化法のポイント ■第5日 ふいご呼吸法 強靱な意志力が培われる 「ふいご呼吸法」 方法・回数・注意・いつ行う? ふいご呼吸法のポイント ■第6日 浄化呼吸法 浄化を促進させ、完全にタバコの影響を吹き消す 「浄化呼吸法」 方法・回数・注意・いつ行う? 浄化呼吸法のポイント ■最終日 完全呼吸法 肉体をコントロールし、禁煙に自信をつける「完全呼吸法」 方法・回数・注意・いつ行う? 完全呼吸法のポイント ■禁煙プログラムの1週間以降に実践すること 7日間でタバコが手放せず「禁煙に失敗した」と思っている人へ まだタバコに未練がある人へ この7日間で禁煙に成功した人へ 最後に緊急事態の呼吸法を伝授 【著者情報】成瀬 雅春━━━━━━ ヨーガ行者、ヨーガ指導者。12歳の頃に「即身成仏」願望が生じ、ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を行なう。クンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。アーカーシャ・ギリ(虚空行者)という修行名で毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長 © LPLANNING co., ltd. |
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禁煙ヨーガ呼吸 気がついたらタバコをやめていた7日間プログラム – LPLANNING co., ltd.
5月 10, 2012 | コメントは受け付けていません。Tags: Book