|
|||
◆◆◆電子版リリース記念、初回限定価格◆◆◆ 先着5000名様限定、定価1365円の94%OFF! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今すぐ実践できる、思考テクニック向上術! どんなマイナス思考も⇒【プラス思考】に改善!! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ なんとなく毎日がうまくいかなく感じるあなたへ。 「クヨクヨ」系から「ワクワク」系に変わる!!“心の名医”モタさんの、今日からできる、やさしい習慣術。 ◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━ ・毎日、会社出勤、学校が憂鬱に感じる… ・心配性だと感じている ・いまいち人生がぱっとしない ・目標を失いがちになっている ・最近、なんとなくうつ病かなと感じる ・日々のモチベーションをあげたい ・自分に合う、良い習慣術を覚えたい 【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■1章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由 心配性の原因がわかれば、前向きになれる 動物は、もともと心配するようにできている 心配性は、「幸せを得るためのエネルギー」 松下幸之助も孫正義も心配性だった 多くの人が心配性になる「9つの理由」 これが、「心配性の虫」が騒ぎ出す瞬間 ⇒ほか全6項目 ■2章 ムダな「ドキドキ」を克服する8つの習慣 こんな不毛なことで悩んでいないか 心配しても仕方がないことで悩んでいないか 過去は変えられず、未来はわからない 「やってしまったこと」を後悔するまえに 自分一人の力ではどうにもできないなら 現状を認識し、自分が最大限できることを考える 厳しい現実も、「笑い話」にすれば受け容れやすい 変化は怖い、だからまず受け入れる 「いいな、いいな……」は不幸の口ぐせ 他人と比較すると、自分の生き方が見えなくなる 「他人の目」が気にならなくなる5つのレッスン ⇒ほか全22項目 ■3章 心配性だから物事はうまくいく たったこれだけで、すべての「不安」が解消される 「未来の不安」はこれで消える 不安材料を「努力目標」に変えてみる 「将来の心配」は、自分が変わるチャンスをつかんでいる証拠 目標のつくり方しだいで、マンネリに陥らない まず現在の仕事をどう楽しくするか 「自分にはできっこない」という心配を消す 「マイナス思考」と上手につき合う3つのステップ 「人づき合いが不安」な気持ちにサヨウナラ 人の情報収集のひけらかしは逆効果 人のことまで心配しすぎる気持ちを抑えるには 心配性だからできる、上手な危機管理 危険を予測できるから適切な準備ができる 人生の危機管理は、「投資対効果」を考えよう ⇒ほか全31項目 ■4章 ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方 「もし……だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ 明日はかならず、やって来て去っていく しょせんすべては小さなこと 思考から、マイナスの「もし……」を極力減らす 「私はきっと、うまくいく」がツキを呼ぶ あとで困ることに、いま困らない すべて「人生八〇%主義」のすすめ 心配事をため込まない2つの発想法 すぐにできる、心配性を寄せつけない生活術 ⇒ほか全12項目 【著者情報】斎藤茂太━━━━━━━━━━ 医学博士。斎藤病院名誉院長。日本ペンクラブ理事、日本旅行作家協会会長ほか多くの役職を歴任。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) © © PQPROJECT CO., LTD. |
You are here: Home // ブック // 心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本 – PQPROJECT CO., LTD.
心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本 – PQPROJECT CO., LTD.
5月 31, 2012 | コメントは受け付けていません。Tags: Book