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◆リリース記念 限定価格85円!◆ 先着5000名様限定、書籍定価1,365円の93%オフ! かんたんフットマッサージをマスターして いつでも どこでも リフレッシュ! 一家に一冊あると安心! いつでも どこでも かんたんにできるフットマッサージを紹介! 基本編と症状別に分け、さらに「セルフ・マッサージ」と「家族へのフットマッサージ」も掲載します。 見ながら実践できる、とても実用的な一冊。 ◆こんな人におすすめ ・慢性的に疲労を抱えている ・手軽に、自力で出来るマッサージ法を知りたい ・肩こり、腰の痛みが気になっている ・健康になりたい! 【目次】 プロローグ 健康とマッサージ ○はじめに ○マッサージの歴史 ○フットマッサージの歴史 ○受難の時代から現代へ ○気は人間の体内にも、自然の中にも ○先天的な気と後天的な気 ○気が流れるルート ○気が出入りする要所 ○ツボの見つけ方 ○数千年の歴史が実証するツボと経絡の存在 ○器官の働きを改善する刺激面 ○心のチャンネルの切り換え方 ○反射区・刺激による身体の反応 ○注意事項 第1章 家族へのフットマッサージ【基本編】 〔基本1〕血液の流れを良くするマッサージ 〔基本2〕目や肩の反射区に対するマッサージ 〔基本3〕僧帽筋、目、耳の反射区に対するマッサージ 〔基本4〕喉、気管、胸部リンパ腺の反射区に対するマッサージ 〔基本5〕胃、膵臓、十二指腸、肩、肘、膝の反射区に対するマッサージ 〔基本6〕股関節の反射区に対するマッサージ ・下腿部のフットマッサージ ・下腿部のフットマッサージ(A) ・下腿部のフットマッサージ(B) 〔基本7〕喉、気管、胸部リンパ、乳房、三半規管の反射区に対するマッサージ 〔基本8〕胸部、頚部の反射区に対するマッサージ 〔基本9〕横隔膜、肋骨、肩甲骨の反射区に対するマッサージ 〔基本10〕上半身、下半身のリンパ腺の反射区に対するマッサージ 〔基本11〕卵巣、輸卵管、子宮の反射区に対するマッサージ 〔基本12〕足の鬱血を取り除くマッサージ 〔基本13〕頭部、頚部のリンパ腺の反射区に対するマッサージ 〔基本14〕甲状腺の反射区に対するマッサージ 〔基本15〕副腎、腎臓、横行結腸、小腸、直腸、心臓、牌臓、下行結腸、胃、膵臓、十二指腸、膀胱の反射区に対するマッサージ 〔基本16〕足の矯正のマッサージ < 第2章 家族へのフットマッサージ【症状別】 ○風邪・頭痛 ○目の疲れ ○寝違え ○肩凝り ○腰痛 ○胃痛・胃炎・胃潰瘍 ○胃下垂 ○十二指腸潰瘍 ○便秘・下痢 ○痔 ○尿道炎 ○冷え性・生理痛・生理不順 ○子宮炎・子宮内出血・子宮筋腫 ○卵巣炎・卵巣嚢腫 ○不妊症 ○ホルモンのバランスの失調 ○むくみ ○慢性疲労 ○不眠症Ⅰ ○不眠症Ⅱ ○皮膚のカサカサ ○ダイエット 第3章 セルフ・フットマッサージ【基本編】 〔基本1〕血液の流れを良くするマッサージ 〔基本2〕目や肩の反射区に対するマッサージ 〔基本3〕僧帽筋、白、耳の反射区に対するマッサージ 〔基本4〕喉、気管、胸部リンパ腺の反射区に対するマッサージ 〔基本5〕胃、膵臓、十二指腸、肩、腕、肘、膝の反射区に対するマッサージ ・下腿部のフットマッサージ ・下腿部のフットマッサージ(A) ・下腿部のフットマッサージ(B) 〔基本6〕喉、気管、胸部リンパ、乳房、三半規管の反射区に対するマッサージ 〔基本7〕卵巣、輸卵管、子宮の反射区に対するマッサージ 〔基本8〕甲状腺の反射区に対するマッサージ 〔基本9〕副腎、腎臓、横行直腸、小腸、直腸、心臓、牌臓、肝臓、胃、膵臓、十二指腸、膀胱の反射区に対するマッサージ 第4章 セルフ・フットマッサージ【症状別】 ○風邪・頭痛 ○目の疲れ ○寝違え ○肩凝り ○腰痛 ○胃痛・胃炎・胃潰瘍 ○胃下垂 ○十二指腸潰瘍 ○便秘・下痢 ○痔 ○尿道炎 ○冷え性・生理痛・生理不順 ○子宮炎・子宮内出血・子宮筋腫 ○卵巣炎・卵巣嚢腫 ○不妊症 ○ホルモンのバランスの失調 ○むくみ ○慢性疲労 ○不眠症Ⅰ ○不眠症Ⅱ ○皮膚のカサカサ ○ダイエット © © ryuyu |
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いつでも どこでも かんたん フットマッサージ – GOMA-BOOKS Co.,ltd.
10月 09, 2013 | コメントは受け付けていません。Tags: Book