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BMIと基礎代謝を簡単に計算できるアプリです。 このアプリは、性別、年齢、身長、体重、身体活動レベルを入力することで 簡単にBMIと基礎代謝を算出できます。 BMIとは、肥満度です。 男性は、21、女性は22が標準です。 基礎代謝とは、あなたが一日生活する上で自然に消費するカロリーのことです。 ですから、このカロリー以上を一日に摂取してしまうと、太ってしまいます。 7200kcalは脂肪1kg分です。720kcalを10日かけて消費すれば、1kg痩せる 計算です。 ダイエットをしているあなた。是非、この計算機を使って今の現状を知り、 ダイエットの第一歩としませんか？ また、ダイエットをしていない方も、簡単にBMIと基礎代謝を知ることができます。 是非、お試しください。 【使い方】 最初の画面の「START」ボタンを押します。 質問に沿って、入力をしてください。 質問の順番は、性別、年齢、身長、体重、身体活動レベル、です。 身体活動レベルは、3段階です。 Low・・・生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合 Normal・・・座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客 等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを 含む場合 High・・・移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇 における活発な運動習慣をもっている場合 適当なレベルを選択してください。わからない人は、Normalを選択してください。 【traceabilityについて】 使用履歴を見ることができます。 該当するデータをタップすると、再度結果を表示することができます。 ※このアプリの計算結果は、あくまでも目安です。 ダイエットは無理のないように実施しましょう。 健康に自信の無い人は、医療機関の診断をお勧めします。 © © 2013 kiyoshiapp |
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ダイエット計算 – 痩せる前に自分を知ろう！簡単にBMIと基礎代謝を計測できます。ダイエットの目安に【無料】 – kiyoshiapp
12月 09, 2013 | コメントは受け付けていません。
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