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Runtastic の提供する「Sleep Better」で、自分の睡眠状態や夢に関するログをとり、より効率的な睡眠習慣、そして快適な目覚めを実現しましょう。寝ている間の計測だけでなく、日中の活動や、睡眠の質に影響を及ぼす外部要因にも着目。爽やかな一日の始まりをサポートする多様なアラーム音も組み込まれています。 それに加え「Sleep Better」は、HealthKitにも対応。他アプリからのデータと一括して表示されるダッシュボードで、自分の健康を総合的に管理することができます。睡眠データのApple Health へのアップロードはオプショナルです。 お手持ちのiPhone で、今日から早速自分の睡眠を「見える化」しましょう！ - タップするだけで、睡眠時間やサイクル、効率をチェック - 枕元にスマホを置くだけで、睡眠を計測（機内モードでも可） - 浅い眠り、深い眠り、目覚めのそれぞれの時間を把握 - スマートアラームが、自分の起床時間枠内のベストタイミングで、アラームを起動 - 多様なアラーム音やスヌーズ機能で、朝の目覚めをカスタマイズ - カフェイン摂取、運動、アルコール摂取、ストレスの度合いなど、外部要因が睡眠の質に与える影響を確認 - 月の満ち欠けを把握 - 夢日記をつけることで、良い夢、悪い夢の割合を算出 - 毎朝の起床にコメントを追加 - 直感的に使えるアプリで、一日の詳細データだけでなく、選択した週や月の総合データも閲覧可能 - 自分の履歴を、気になる項目でフィルターにかけることで、自分の睡眠を分析 - Apple HealthKit に対応 ※全機能へのアクセスには、「Sleep Better」アプリ内でのフルバージョン購入が必要です。 快眠は、活動的な一日を送るための大切な土台です。一日24時間のうち、大きな割合を占める自分の睡眠を、「Sleep Better」アプリで可視化してみませんか？Runtastic ブログサイトや、YouTube 上のRuntastic フィットネスチャンネルでは、さまざまな睡眠関連の情報やアドバイスを紹介しています（英語）。こちらもぜひ、ご参照ください。 Sleep Better with Runtastic：快眠で翌日の自分、グレードアップ！ © © runtastic GmbH |
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Runtastic Sleep Better − 睡眠分析＆快眠支援アプリ – runtastic
11月 07, 2014 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness