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脂肪を燃焼して体脂肪を減らし痩せたい、腹筋、腕、脚などに筋肉をつけて引き締まった体型になりたい、基礎体力や持久力を上げたい… それではResultsで12週間の体改造の旅へ繰り出しましょう。あなたのフィットネスレベルに合わせてカスタマイズされた自重トレーニングプランなら、エクササイズ動画の動きに合わせ、自分の体重の負荷だけでワークアウトができます。器具が必要ないため、自宅で短時間で行うことが可能です。 INSPIRATION. INSTRUCTION. TRANSFORMATION. （インスピレーション、インストラクション、トランスフォーメーション） ワークアウトの継続を困難にする二つの要因「時間不足」と「モチベーション枯渇」に、Resultsは正面から向き合いました。三日坊主で終わらせない仕掛けが満載のResultsトレーニングプランなら、いつでもどこでも筋トレができ、トレーニングプラン終了時には新しい自分に出会うことができるはずです。 アプリの機能: - カスタマイズされたプラン: あなたのフィットネスレベルに合わせた12週間の自重トレーニングプラン。 - 自重トレーニング: 器具は一切必要なし。ワークアウトに必要なのは、自分の体重のみ。 - 健康＆食生活ガイド: ヘルシーな食事や健康的なライフスタイルに関するアドバイスが毎週届き、Resultsの効果をさらに倍増。 - 120種類以上の高画質エクササイズ動画: それぞれの動きの正しい行い方が一目瞭然。 - 個別ワークアウト: プラン内容に加え、その日の気分でボーナスワークアウトの追加が可能。 - Runtasticコミュニティー: 同じ目標を掲げ日々ワークアウトに励む数百万人のRuntasticユーザーと一緒にプランを遂行。 - Apple Healthに対応: 運動時間や燃焼カロリー等のデータをApple Healthにアップロード - モチベーションアップ: アプリ内でやる気を高めるスローガンやアドバイスを提示。 - さまざまな種類のエクササイズ: 数多くの筋トレ方法が含まれているため、飽きることなくシェイプアップに励むことが可能。 - 体型を引き締める: Resultsプランを完了して、自分のボディーの変化を実感。 現在の自分の体型だけでなく、今後の人生における自分のライフスタイルを変えたいのなら、今がその時です。Runtastic Resultsアプリをダウンロードして、次のサクセスストーリーの主人公になりませんか？脂肪を燃焼したり筋肉を鍛えることは、運動以外のことへのエネルギーや自信にもつながります。 Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。月々の料金は1,200円、6か月契約は4,800円、年間契約の場合には7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをなさりたい場合には、ご契約いただいている月の最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きをする必要があります。 またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もこちらでお願いします。 © © runtastic GmbH |
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Runtastic Results 自重トレーニングプラン – runtastic
11月 15, 2015 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness