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ちっとも痩せないのは、「酵素」不足が原因！ 「がんばって運動をしているけれど、なかなか脂肪が取れない」 「食事の量を減らしているのだけど、ちっとも脂肪が減らない」という方、どんな食事をしていますか？ 酵素とは、主に腸内で食べ物を消化・分解してくれる物質です。 酵素は大きく分けると、「体外酵素」と「体内酵素」の2つに分類することが出来ます。 これら体内酵素と体外酵素のバランスを上手くとることで、代謝を高め、脂肪燃焼を促進することが出来るといわれているのです。 私たちの体に不可欠な酵素が不足すると、消化不良がおこり、栄養の吸収、老廃物の排泄がうまくいかなくなってしまい、太りやすくなります。 ダイエットの為に、カロリー制限やカロリー消費をおこない、むやみに酵素の無駄遣いをしてしまったあげく、太りやすい体を作ってしまっているのです。 まず、酵素の無駄遣いをやめて、酵素をたっぷり摂りいれることがポイントです。 このアプリでは、酵素についての説明や酵素を利用したいろいろなダイエット方法を紹介しています。 自分でできる「酵素プチ断食」、「手作り酵素ジュース(生・発酵)」や市販の酵素液、置き換えダイエット食品を使った方法などの中から選ぶことができます。 また、あなたに酵素が不足しているかどうかがわかる酵素不足チェックや、食生活についての質問に答えて自分にあったダイエット方法がわかる酵素ダイエット診断と酵素のクイズがありますので参考にしてみてください。 酵素は加熱により死滅していくので、食べる順番を少し変えるだけでも、体内に酵素を取り入れやすくできます。 そんな様々な情報が満載です。 ちょっとした工夫で、体内に酵素を増やして、健康的に痩せる体質に改善していきましょう。 © © Mays |
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酵素ダイエット – sanae omura
3月 26, 2013 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness