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寝落ちする！と話題のアプリ「寝たまんまヨガ」が復活しました。 ・みなさまの口コミで広がり、累計200万ダウンロードを記録した"最後まで聴けない"と話題の寝落ちアプリ ・心地よいナレーションとゆったりした曲で安眠・リラックス ・1時間の寝たまんまヨガで4時間分の睡眠効果 ヨガをしたことがなくても、だれでも簡単にできます。 お気に入りの作品(タイトル)を選んで使っていただくスタイルはそのままにより使いやすくなりました！ ・試聴機能でナレーションの雰囲気を確認 ・お気に入りのタイトル（作品）をブックマーク、シェアできる ・ヘルスケア連携でマインドフル時間を記録 ・現役ヨガインストラクターに加え、落ち着きボイスのナレーター版が登場 ・お好みが分かれるマントラのチャンティング（詠唱）の有る・ナシを表記 ・寝たまんまヨガをより効果的に使うコツを音声で追加 "寝落ち"“最後まで聴けない”の声続出！ 睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適なアプリです。 1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。 このアプリは、日本全国23店舗のヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」を運営しているヨギーが企画・制作しています。 現役のトップインストラクターが、レッスンのようにゆったりと音声でガイドしています。このたび、落ち着きボイスのナレーターによるガイドも登場いたしました。癒しの声とリズムが、不安やストレスを和らげ、穏やかな気持ちへと導きます。 難しいポーズもなく、仰向けに“寝たまんま”簡単にできるので、どなたでも大丈夫。 ベッドの上で、リクライニングチェアーで、そのまんま眠ってしまってもよい環境で極上のリラックスタイムをお過ごしください。 なにかに集中したいとき、気持ちを切り替えたいとき、心が落ち着かないとき、体が疲れていて気力がわかないときに、お試しください。心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。 眠れないときの睡眠導入として、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。 【タイトル（作品）紹介】 ・実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーション Introduction(14分19秒)【リラックス】 体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます Deep Relaxation Long（42分47秒）【心を癒す】 感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします Chakra Meditation(39分14秒)【バランスを整える】 ７つあるエネルギーセンター「チャクラ」に沿った精神的テーマでバランスを整えます Prana Relaxation(31分11秒)【気の巡りを整える】 「プラーナ」という、目に見えない生命エネルギーで心身を整えます Hug Yourself（20分52秒）【自己肯定感を育む】 自分を肯定し、自信を高め、命を輝かせるための瞑想 ほか ・新作 ～インストラクターによるナレーション 自律神経を整える（27分17秒）【心と体のバランスを整える】 呼吸を使ってリラックスし、体に本来備わっている生命力を高めます Meeting Your Roots（30分38秒）【自分のルーツとつながる】 あなたのルーツにつながるイメージ瞑想で、ポジティブなエネルギーを高めます ・落ち着きボイスのナレーターによるタイトル Graceful Nature (30分52秒)【心を穏やかに】 自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします" Energy Healing (24分27秒)【疲労回復】 疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めます ほか ▽こんな方におすすめ ・夜眠れない ・寝つきが悪い ・ぐっすり寝たい ・目覚めをよくしたい ・体が疲れている ・気力がわかない ・不安な気持ちだ ・イライラする ・ストレスを感じている ・リラックスしたい ・穏やかな気持ちになりたい ・潜在能力を活性化したい ・叶えたいことがある ・実現したいことがある ▽アプリ内課金 1タイトル（作品）250円～490円 ▽利用規約 ・こちらのリンクをご参照ください https://www.studio-yoggy.com/app_terms/ © © Yoggy inc. |
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寝たまんまヨガ 簡単瞑想 – yoggy, incorporated
2月 15, 2021 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness