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出生前ヨガでは、マットに来るたびに新しい出生前ヨガの練習ができます。事前に記録されたビデオをフォローするのとは異なり、出生前ヨガは同じヨガのルーチンを何度も繰り返すことはないので、これを妊娠中に飽きることのない毎日の健康習慣にすることができます！ 各トリメスター用のワークアウト 妊娠中に体が変わると、ヨガの練習も変わります。妊娠第1期、第2期、または第3期を選択して、出生前の旅のどこにいるかに適したヨガのポーズを取得します。 ブースト：腰痛を和らげる 私たちのすべてのプラクティスは、腰とサイドの体を伸ばします-さらに必要な場合は、ブースト機能を使用して、腰またはサイドの体を特にターゲットにしてください！ 体の別の部分に集中したい場合は、カバーします！脚のけいれん？足と足首をブースト！手首の痛み？手、手首、腕を強化！ 妊娠ブースト 妊娠に特化したブーストにより、骨盤底、分娩準備など、必要なものに合わせて練習をさらに調整できます。 初心者にやさしい 自分の家の快適さから始めましょう。つま先に触れられない？問題ない！途中で修正や代替案を提供します！ ガイドを選択してください 6人の異なるヨガの先生から好きな声を選び、練習をガイドしてください。 あなたの流れに合う音楽 ウォーミングアップ、暖房、冷却のいずれの場合でも、練習中の場所をサポートするビート。 複数の言語 6つの英語を話す声と9つの他の言語！ オフライン オフラインで使用するための練習をダウンロードして、どこにでも持ち歩けます！リビングルーム、ホテル、ビーチで練習してください。 デバイス間の同期 すべてのデバイス間で自動的に同期します。 Apple ヘルスケアアプリと統合します！ このアプリをダウンロードすると、Yoga Buddhi Co.の利用規約（https://www.downdogapp.com/terms）およびプライバシーポリシー（https://www.downdogapp.com/privacy）に同意したことになります。 © © 2020 Yoga Buddhi Co. |
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マタニティ（産前）ヨガ | Down Dog – Yoga Buddhi Co.
4月 17, 2020 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness