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体内時計（クロノタイプ）を知ることで、 あなたに合った集中・休憩・行動のタイミングがわかります。 診断結果を、毎日の行動に活かすための体内時計診断アプリです。 【概要】 私たちの集中力や眠気、パフォーマンスには 「体内時計（クロノタイプ）」が深く関係しています。 同じように生活していても、 朝に力を発揮しやすい人、夜に集中できる人がいるのは自然なことです。 本アプリでは、科学的に知られるクロノタイプの考え方をもとに あなたの体内時計の傾向を診断し、 **1日の中で「いつ、何をすると良いか」**をわかりやすく提示します。 【特徴】 ■ 体内時計（クロノタイプ）診断 質問に答えるだけで、あなたの体内時計のタイプをチェック。 朝型・中間型・夜型の傾向をもとに、行動しやすい時間帯を分析します。 ■ 行動に落とし込める時間帯ガイド 集中しやすい時間、休憩に適した時間、 無理をしない方が良い時間帯がひと目でわかります。 「診断して終わり」ではなく、日常で使える情報を重視しています。 ■ 時間帯に合わせたアドバイス 今の時間に合った行動ヒントをシンプルに表示。 考えなくても、自然に行動を切り替えられます。 ■ ウィジェット対応 ホーム画面から、今の時間帯に合ったアドバイスを確認可能。 アプリを開かなくても、体内時計を意識した行動ができます。 ■ 診断履歴の記録 生活リズムの変化に合わせて再診断し、 これまでの結果を振り返ることができます。 体内時計の変化を、無理なく把握できます。 こんな方におすすめ ・集中できる時間帯を知りたい ・生活リズムを見直したい ・朝がつらい／夜に頭が冴える理由を知りたい ・仕事や勉強の効率を上げたい ・無料診断では物足りなかった 安心して使える設計 ・広告なし ・買い切り（追加課金なし） ・個人情報の入力不要 ※ 本アプリは医学的診断を目的とするものではありません。 体内時計の傾向を知り、日常生活に役立てるためのアプリです。 ・利用規約 https://doc-hosting.flycricket.io/chronotype-test-terms-of-use/c561e4fe-9000-425b-b2e3-e85b05f6a678/terms ・プライバシーポリシー https://doc-hosting.flycricket.io/chronotype-test-privacy-policy/45064810-e890-43f9-b319-c7e97063f29c/privacy © © 2026 KazunoriWakamatsu |
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体内時計診断｜クロノタイプ行動最適化ガイド – KAZUNORI WAKAMATSU
1月 28, 2026 | コメントは受け付けていません。
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