Upmind - 自律神経・瞑想・ストレス測定・メンタルケア Upmind Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2021年7月13日 ◆自律神経について自律神経は生命機能をコントロールする神経で、交感神経(覚醒)と副交感神経(リラックス)があります。自律神経のバランスが崩れると疲れや睡眠の質の低下などの様々な体の不調が起きてしまうため、バランスを整えることが重要です。現代人はスマホ・PCの普及やSNS利用などで夜遅くまで常に交感神経が優位なケースが多いため、副交感神経が働くようにケアしてあげると自律神経のバランスが整いやすくなります。◆Upmindの機能【概要】自律神経の状態を理解しておすすめの改善アクションまで提示する「計測」機能、瞑想やヨガなどのマインドフルネスが実践できる「整える」機能、眠りにつくのをサポートするための「熟睡」機能、自律神経のバランスを改善するための医学的な情報が閲覧できる「学習」機能、計測結果の推移や統計情報を確認できる「データ」機能、が搭載されています。【自律神経のバランス計測】計測はホーム画面下の+ボタンから開始でき、スマートフォンのカメラの上に指を置くと心拍のゆらぎ(変動)を計測できます。この計測した心拍のゆらぎから、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが取れているかを、心拍変動解析の技術を用いて、自身の平均的な値と比較して0~100のスコアで状態を判定して表示します。スコアに応じてアプリが自律神経のバランス改善に向けたアドバイスが提示されます。【マインドフルネスの実践】・瞑想一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事の吉田昌生氏監修の下、様々な瞑想プログラムを用意しています。生活の中に瞑想を取り入れて、アプリで自律神経のバランスを整える習慣を身につけましょう。2分間で手軽にできる瞑想コンテンツも多数搭載し、忙しい時や仕事中でも心を整えることができます。はじめての7日間毎日の5分間朝の瞑想夜の瞑想仕事の時の瞑想心を育む瞑想緊張を抑えるための瞑想　など・ストレッチ・ヨガヨガ講師の梅澤友里香氏監修の下、ストレッチやヨガのガイド動画を用意しています。生活の中に体を動かす習慣も取り入れることで、心と体のバランスをより意識できるようになります。肩こりや腰痛の解消のための2分間のプログラムなど、仕事の休憩中にも取り入れることができます。目覚め仕事中寝る前1日を始める1日を労る　など・音楽目覚め・寝る前・集中・リラックスの4つのジャンルの音楽を多数用意しています。気分に合った音楽を聴くことで快適な1日を過ごすことができます。【睡眠サポート】心身の良いバランスを整えるためには、日中に整えるだけでなく、質の良い睡眠をとることが非常に重要です。良い眠りをサポートするためのコンテンツも多数搭載しております。元NHKキャスター島永吏子氏の心地の良いボイスによる物語の読み聞かせや、夜中に聞くと落ち着く音楽など、多数リラックスしながら眠りにつくためのコンテンツがあります。ベッドや布団で寝ながら聴いて気持ちよく眠ることができるようになっています。【自律神経のバランス改善のための情報】上記のコンテンツ以外にも自律神経のバランスを整えるための習慣に取り入れる医学的な情報を多数搭載しています。ストレスの仕組みなどを知るだけでも、ストレスとの付き合い方は変わります。色々と学んで、日々の生活に役に立ててはいかがでしょうか。【データの蓄積】計測したデータ（自律神経スコア、心拍のゆらぎ、心拍数）はアプリ内に蓄積されます。蓄積されたデータを元に、計測スコアや提示されるアクションがあなたに最適化されるようになります。【ヘルスケアAppとの連携】本アプリでは、AppleのヘルスケアAppと、任意で連携させることが可能です。連携を行うことで、計測いただいた心拍数や実践した瞑想のアクティビティ情報を、ヘルスケアAppに蓄積させることが可能となります。また、歩数などの情報の読み込みも許可することで、アプリ内で運動不足であったりストレスが溜まりやすい状況にあるかどうか、確認することが可能となります。------------------------◆... 

Ease Up: Anger Management Tool Sergey Razgulyaev ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥120 リリース日: 2017年1月24日 Ease Up is an application that designed to help you manage stress and anger. Every time you get angry it reminds how important... 

Monthly Cycles BHI Technologies, Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥250 リリース日: 2010年4月12日 あなたのことを本当に理解するアプリで、あなたの月経周期を追跡、監視、理解しましょう。 Monthly... 

暗記 de 経穴 まつもと漢方堂 ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥120 リリース日: 2021年11月13日 「暗記　ｄｅ　経穴」は、経穴についての学習をいつでもどこでも行うことができる、シンプルなスマートフォン／タブレット用アプリです。日常のちょっとした合間、また電車での移動中など、短い時間を有効に学習に使うことができます。電車の移動中や待ち時間、仕事の休憩時間、家事の合間など、日常生活のちょっとした時間で学習できます。繰り返し問題を解くことで、経穴を勉強している多くの方の壁となる経穴に関する「暗記」を手助けします。鍼灸師、あん摩マッサージ師を目指している人や、独学で経穴を勉強したい人に最適です。 ... 

KF physique 1.0 Kazem Balogun ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥250 リリース日: 2020年9月7日 KF physique has components of exercise, in depth anatomy and physio/ sports rehabilitation indexes that allows the user to train through absolute... 

Beatfit:楽しく運動が続く！音声フィットネスアプリ BeatFit Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2018年4月1日 筋トレやウォーキング、ストレッチ、瞑想まで650種以上隣にコーチがいるような臨場感でフィットネス！1日3分から、楽しく続くダイエット！■BeatFitはこんな悩みを解決します！・ダイエットを中々継続できない・一人でも楽しく運動ができる方法を探している・パーソナルトレーニングに行きたいけどお金に余裕がない・ジムを契約しているけど、うまく活用できていない・近くに車で通わないといけない距離にしかジムがない・仕事や家事、子育てで忙しくて運動する時間を取れない・いつもストレスで疲れている・夜いつも不安で寝付きが悪くて毎朝が辛い■全てプロが制作した650以上のクラス1日3分から、ジムでも自宅でも外でも利用でき、朝起きてベットの上で、通勤電車の中で、仕事や家事の休憩時間で、家までの帰り道で、お風呂の中で、夜寝るベットの上で、いつでもどこでも使える、12ジャンル650以上のクラスを公開、毎週更新をしています。公開中のジャンルは…？ウォーキングランニングランニングマシーンインドアバイククロストレーナーエアロビクスストレングスヨガストレッチ瞑想あなたのお気に入りクラスが必ず見つかる！目的や気分に応じてAIがピッタリをオススメしてくれる機能も！■クラスを担当する個性豊かな現役トレーナー・予約が取れないトレーナー歴15年以上のエアロバイクインストラクター・大手フィットネスジムで予約が取れない人気イケメントレーナー・元総合格闘家で芸能人も担当する現役パーソナルトレーナー・マラソン大会優勝経験のあるアスリートランニングコーチ・テレビにも出演！世界を旅するヨガインストラクターなどなど！クラスの終了後には担当トレーナーの「お疲れ様メッセージ」が届く？！お気に入りのトレーナーを見つけてトレーニング！■目的別に合わせた特集もご用意・1ヶ月ダイエットプログラム・1ヶ月筋力アッププログラム・0から始める走り方講座・美脚づくりメソッド・ジム筋トレのコツ・やさしい筋トレ・1日の瞑想などなど！■充実したログ機能でモチベーションアップBeatFitでは運動、瞑想のデータをAppleヘルスケアと連携して記録することができます。BeatFitアプリ内のログでは、過去の累計受講回数や消費カロリーや走った距離などを振り返ることができます。ご自身の運動に応じて「メダル」もゲット！全種類コンプリートを目指そう！■曲の盛り上がりとクラスを盛り上がりを調和BeatFitではクラスのBGMにテーマに合った音楽を使っています。運動をするときにはノリノリの音楽、リラックスをするときには完全オリジナル制作のリラックス音楽をセレクト。曲の盛り上がりとクラスの盛り上がりが調和するように作っているので、運動をするときには自分の限界を超えて頑張ることが出来、リラックスするときには自分自身を見つめられます。クラス中で利用する音楽は、メールやTwitter、Instagramにて直接リクエストも可能！実際にリスナー様のリクエストから生まれたクラスも多数あります！■BeatFitは使えば使うほどお得になる定額聴き放題これだけ1つのアプリに詰め込んで料金は月換算で817円～。朝から夜まで使い放題です。しかも30日間の無料体験実施中。この機会に是非一度お試しください！※自動更新のため、無料期間終了前にサブスクリプションの解約をされない限り、料金が発生します。※機種変更時には、以前購入した有料版を無料で復元できますので、購入時と同じAppleIDでiPhone・iPad端末のiTunesにログインして下さい。※無料体験のご利用は1回限りとさせていただいており、無料体験中にご解約後、再び定期購読をご契約された場合は無料体験の対象とはなりませんのでご了承ください。※月額817円は年額契約9800円の月額換算の値段です。・確認と解約iPhone設定＞iTunesStoreとAppStoreを選択＞Apple... 

Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2017年1月24日 Meditopiaへようこそ！数あるメディテーション/瞑想アプリの中でMeditopiaがなぜ特別なのか、今からその秘密を解き明かすクイックツアーに出かけましょう！Meditopiaは、日常のシーンに合わせた”スキマ時間”に最適な短期プログラム＋「ストレス」や「睡眠」などの目的別に構成された長期プログラムをご用意しています。1000以上のマインドフルネス瞑想・音楽コンテンツで、年齢や性別、瞑想経験の有無に関係なく、あなたの日常生活をフルサポートします。現在9言語でお楽しみいただける瞑想プログラムは、人間関係や期待、感謝、孤独といった個人のテーマから、ボディ・イメージ、セクシュアリティ、人生の目的といった全体に関わるテーマまで幅広く網羅しています。一人一人のライフスタイルに合わせたメンタルサポートが可能です。Meditopiaはあなたの「持ち運びできるセラピスト」として、心の強さとしなやかさ、安らぎを築くためのお手伝いをします！Meditopiaにはどんな機能がありますか？睡眠導入瞑想睡眠の質は、生活の質にも直接影響を与えます。ぐっすり眠り、さわやかに目覚める方法を学びませんか？30種類の睡眠導入瞑想は、呼吸とビジュアライゼーションのテクニックを借りて、あなたをより上質な眠りに誘います。スリープストーリーおやすみ前の読み聞かせは子供たちだけのものではありません！良いベッドの中でぽかぽかくつろぎながら、色々なストーリーをお楽しみください。おとぎ話や冒険記、ちょっぴり泣けるお話まで、長い一日の終わりには、名作を聴きながらベッドに入りましょう。オフライン機能お気に入りのコンテンツはダウンロード保存することで、インターネットに接続していない状態（オフライン）でも再生することができます。いつでもどこでも瞑想することができます。ダークモードせっかく落ち着いた心を、明るいディスプレイで台無しにするのはもったいないですよね？Meditopiaはダークモードにも対応しています。ディスプレイのグレアを軽減し、心と目をリラックスさせることができます。Apple... 

HUAWEI Health Huawei Software Technologies Co., Ltd. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2018年3月21日 Huawei Health is an integrated Huawei wearable product application data and services, to provide users with a complete, consistent, convenient experience.Currently able to support Huawei Talkband... 

Японская диета - худейте по-азиатски! Mikhail Davydov ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥250 リリース日: 2015年2月18日 Всего за 7 или 14 дней Вы расстанетесь со своими... 

Mi Fit Huami Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2014年12月5日 Mi Fit はアクティビティの記録、睡眠の分析、ワークアウトの評価を提供します。たくさんのビデオチュートリアルがあなたのモチベーションを高め、より健康で充実した生活習慣を築く手助けをします。•... 

Enjifit: Find Workout Partners Enjifit LLC ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥250 リリース日: 2018年10月18日 Need motivation to reach your fitness goals? Connect with a motivational fitness community to find workout partners and personal... 

ASTARI/アスタリ-歩数計＆お得なギフトアプリ TIS Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2020年4月21日 「ASTARI（アスタリ）」は、あなたのアクティビティに寄り添い、健康とお買い物を応援するアプリです。シンプルで使いやすい歩数計で普段の何気ない行動から、ウォーキング、ランニングまで歩数をカウントすればするほど、お得なギフトがゲットできる！歩数計から体重管理、食事管理までこれさえあれば全てOK！健康維持やダイエットをしているだけでご褒美にギフトがもらえるから節約までできちゃう！【ASTARI(アスタリ)の特徴】●シンプルな歩数計でカウントされた歩数に応じマイルが貯まる。普段の通勤や通学はもちろん、犬の散歩や家事からウォーキングやランニングに至るまで、生活の様々なシーンで発生している歩数をASTARI(アスタリ)の歩数計が見逃さずばっちりカウント！歩いた歩数の分だけお得なギフトと交換可能なマイルが付与されます。●貯まったマイルはお得なギフトに交換できるASTARI(アスタリ)に貯まったマイルはアプリ内に掲載されているお得なギフトと交換可能です。貯まっているマイルが多ければ多いほど、よりお得なギフトと交換できます。●全国のお店で使えるギフトでお得にお買い物ができる全国の色々な業種業態のお店で利用可能なギフトを続々配信中！あなたにピッタリのギフトをいつも行くお店が提供してくれるかも！●楽天ミッションへの参加で、楽天ポイントがもらえるお得なギフト以外にも、ASTARI（アスタリ）で歩数をカウントしながらアプリを定期的に起動し、楽天ミッションを達成すると楽天ポイントが獲得できます。●食事管理/体重管理もこれひとつでカロミルアプリと連携することで1日の栄養バランスがひと目でチェックできる食事記録と、簡単に毎日の体重変化をグラフ表示できる体重記録を閲覧することができます。●チェックインスポットでマイルがもらえる歩いたりウォーキングしたりランニングする以外にも、ASTARI(アスタリ)が指定する色々なスポットに行ってチェックインするとマイルが付与されます。●よく行くお店のポイントカードと連携できるあなたがよく行くお店のポイントカードのカード番号を入力すると、さらにお得なギフトがもらえるかも！※ポイントカード番号の連携ができるお店は一部の店舗に限定されます。対象となるお店はアプリ内で御確認ください。【ASTARI(アスタリ)の取り扱いギフト例】ユニクロ/タリーズコーヒー/サーティワンアイスクリーム/ココカラファイン/ヒマラヤスポーツ/スーツのAOKI/ドクターアイズ/ドラッグイレブン/ドラッグストアmac/... 

足取り計iPhone Aging and Health Design Corp. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥120 リリース日: 2020年10月23日 老化や体調は足取りに現れます。『足取り計』は、その足取りの長期的な緩やかな変化、あるいは短期の急変を数値で示します。歩数や血圧では、回復度合いまでは分かりませんし、予兆となるような小さな変化を捉えることもできません。『足取り計』でしか得られない大きな効用です。 ... 

Sleep Tracker - Sleep Pulse 3 Spencer Brown ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥490 リリース日: 2015年7月8日 Track your sleep with your Apple Watch, Motion and Heart Rate for the complete picture.Sleep Pulse 3 is the only native Apple...