なにもしない。 ponos corporation ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2024年3月24日 いきなりだけど、ちょっと聞いてもいいかな…日常生活でたまにモヤモヤする気持ちを感じることありますか？私は時々あります。…あ、それそれ！モヤモヤ感が湧いてきました…大したことではないけど、ない方がやっぱりスッキリしますよね…モヤモヤ感を解消すること手伝ってくれますか？？しばらくなにもしないで、ボーッとするだけで良くなる気がします。そういえば、少しだけ、このアプリのことを説明させてください。特に日本の社会について思いますが、現社会の忙しい毎日の中で、時々は「なにもしない」ことをしてみてもいいと思います。脳は休みも必要です。考えや気持ちを整理させる時間です。…「なにもしない」をしましょう。一つルールがあります！「なにもしない」の間は別のアプリを使うことは禁止です！ ... 

Fitbit: 健康とフィットネス Google ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2013年3月5日 Fitbit アプリで、健康とフィットネスの取り組みを総合的に把握。運動習慣、睡眠の質、食生活の改善や、ストレス軽減に役立つ簡単な方法が見つかります。健康、フィットネス、睡眠に関する気になるデータを記録し、ルーティンの進化に合わせて目標を変更。心と体に活力をもたらすワークアウト... 

TEKKON: テッコン Whole Earth Foundation ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2022年9月13日 TEKKON, Earn to Fix Your Country.どの国でも、その基礎となるのはインフラですが、そのインフラは必ずしもうまく整備されているとは限りません。多くの国では、中央/地方政府は十分なリソースを持っていないため、タイムリーにインフラを直す術がありません。このアプリで遊ぶことが支援に繋がります。インフラの写真を投稿してレビューすることでトークンを獲得し、あなたのコミュニティをより住みやすい場所にしましょう！ ... 

肌あれ予報 桃谷順天館 ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2019年3月24日 このアプリは、お肌の隠れトラブルが浮き彫りになるミラーアプリです。少しショッキングな映像にはなりますが、お肌の隠れトラブルは早めに見つけて早めにケアすることが大切です。各肌トラブルに応じた原因と対策、おすすめ商品もご案内しています。気になる肌トラブルに合わせてチェックしてみてください。*お肌の隠れトラブルとは、気づきにくい小さなにきびやしみ、毛穴の目立ちなどのことを示します。 ... 

Awarefy: AIメンタルヘルス・セルフケア＆悩み相談 Awarefy, K.K ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2020年5月20日 Awarefy（アウェアファイ）は、気づきで毎日を変えていく、AIメンタルヘルスアプリです。AIがあなたのメンタルヘルスをやさしくサポート。日々の記録・思考や感情の可視化や、AIに相談したり、AIから気づきをもらえる機能、専門家監修の「うつ気分に備えるスキル」や「不安や緊張を和らげるスキル」が身につく実践型プログラムや、感情の可視化、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音等の音声ガイドも充実。Awarefy（アウェアファイ）には、・心が動いたことやモヤモヤしたこと、思考や感情の記録・可視化機能・コラム法、セルフモニタリング、スリーグッドシングス、ジャーナリングなど様々な記録に合わせたノートテンプレート・24時間365日、愚痴を話したり悩み相談ができるAwarefyAIチャット・AIが気づきやヒントを与えてくれるサポート機能・自己理解・自己分析のデータ集計機能・ストレス対処のためのコーピングリストとセルフケアのリマインダー機能・心理学の専門的な知識を学びながら実践ワークができるプログラム・マインドフルネス瞑想や睡眠導入などの音声ガイドなど、ストレス対処・メンタルケアのためのあらゆる機能を取り揃えたアプリです。これ一つで、心をケアしながら、ストレスに負けないスキルを身につけることができます。日々の状態や感情を書き出して整理。記録は常にAIによって可視化されるため、ご自身の感情の波やストレスの原因などをふり返ることができます。あなた自身の思考パターンに気づき、自己分析・自己理解が進めば、よりメンタルヘルス・心の健康の維持に役立てることができます。アプリは、認知行動療法（CBT）・アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）を元にして作られており、誰でも簡単にメンタルケアをしながら心の健康を意識した毎日を過ごすことができます。■こんな方にオススメ・日々の感情と向き合い、可視化・整理して、自己理解を深めたい・メンタルケアやヘルスケアを定期的に行い、習慣化して、内面から自分を磨きたい・鬱々とした気分ややうつっぽさを改善したい・辛い気分が続いているのを改善したい・ストレスや漠然とした不安、イライラ、怒り、ネガティブさなど辛い気持ちとうまく付き合いたい・生理・PMSなど体内リズムの影響でメンタルを崩しやすく、心のリズムを整えたい■Awarefyの機能①チェックイン・チェックアウト朝と晩に、「心と体」の状態を記録、体調の善し悪しや睡眠不足、メンタルの状態など、コンディションを記録に残すことができます。推移はグラフ化されるので、生活リズムや体調の波を意識し、モニタリングする体調管理アプリとして利用できます。行動記録やライフログを取りたい方にもおすすめです。②コラム法・各種ノートもやもやしたこと、やり場のない気持ち、嬉しかった出来事、葛藤など、喜びや怒り・悲しみ・さみしいなど感情が動く出来事があったら、気持ちを吐き出して記録できます。記録はラベリングして分類・整理できるので、心のノートや感情日記、アンガーログ、バレットジャーナルのように活用し、ふり返ることもでき、工夫次第で様々な用途に活用いただけます。また、スリーグッドシングスや感謝日記、三行日記、アサーションの練習のために作られた記録のテンプレートも搭載。さまざまな記録がつけられるように、順次拡充中です。③AIチャット・AIコメントカウンセリングや傾聴用にチューニングされたAIが、やさしくサポート。「誰かに話を聞いてほしい」と感じたときに、いつでもどこでもAIと会話・相談。愚痴を聞いてくれたり、気持ちを落ち着けたり考えを整理することにつながります。また、AIコメントでは、AIが気づきを促す客観的なアドバイスをくれます。④１ヶ月間の認知行動療法プログラム専門家監修の認知行動療法をベースにしたプログラムです。課題ごとのプログラムを用意しています。課題例）　「うつ気分」「睡眠」「不安・緊張」「やる気が出ない」「ストレス」「人間関係」「自分に自信がない」「怒りやイライラ」「ネガティブ思考」など。1日15分程度のコンパクトなセッションを進めることで、心の悩みに対する考え方や行動の習慣をふり返り、より良い習慣を獲得していきます。プログラムは心理学の理論に基づき体系的に構成されており、自分が何についてどのくらい学んだか把握しながら進めることができます。⑤コーピングリスト・ルーティン自分だけのストレス対処方法（コーピング）や、自分を労る心のケアの方法を書き貯めることができます。リストが充実するほど、ストレスへの対処方法も増え、精神安定につながり、しんどさや生きづらさを解消しやすくなります。習慣化のための機能も豊富です。⑥週間レポート・統計データ1週間の記録を分析したレポートが毎週届きます。1週間で自分の感情の動き・アップダウンを認識してふり返り、自分と向き合い・内省ができます。また、統計データを見ることで、さらに客観的な自己分析ができ、自分探しや長期的な人生設計の参考にもなります。⑧音声ガイドマインドフルネス瞑想や、Meditation、ストレッチ、ヨガ、アンガーマネージメント、セルフコンパッション、注意力を高めるトレーニング、寝れない時に行うボディスキャン瞑想、リラクセーション、睡眠改善、各種心理教育・心理ワークなど、300種類以上のメンタルケア・トレーニング・学習コンテンツが搭載されています。（※一部有料）臨床心理士・公認心理師・マインドフルネスコーチ・僧侶などの専門家が監修しており、初心者でも気軽に実践できます。⑨測定機能ストレスチェック診断やうつ気分、不安、睡眠の状況、バーンアウトを測るアセスメントなど、自分の調子を確認する様々な測定を行えます。■こんなことはありませんか？・自分の思考や気分のパターンを知りたい。→喜び・気分の落ち込み・怒りなど、気持ちが動いたら書き出しましょう。記録をまとめたジャーナル形式の「週間レポート」が発行されたりAIによる統計データが生成されるので、冷静に自分をふり返ることができます。感情の起伏や認知の歪み（認知のゆがみ）に気付き、気分のパターンや波を自己分析するのに役立ちます。・自分の気持ちをふり返る感情記録・ジャーナリングなどをしてみたが、続かない。→日々のふり返りができるチェックイン・チェックアウトの通知が来るため、決まった時間に習慣化できます。・ネガティブな感情やモヤモヤに囚われて、抜け出せない。→夫婦喧嘩、仕事上のトラブル、休学・休職、人間関係のモヤモヤ、など鬱々とした気分や辛さ・寂しさを感じる出来事が起きたときに、気持ちや弱音などを「感情メモ」に書き出すと、AIが優しく共感して、愚痴を聞いてくれます。見える化することで、気分が少しだけ楽になります。「感情を外在化」をアプリが助けることで、イライラ解消やストレス解消にもつながります。・仕事や子育て、介護など解決が難しい問題に直面しており、少しでもストレスを和らげたい。→お気に入りのストレス対処方法（コーピング）やセルフケアを書きため、レパートリー化できます。誰にも話せないことは、AIチャットに吐き出すことができます。■アプリの土台となっている研究背景についてAwarefyは、早稲田大学... 

楽天シニア 歩いてポイントが貯まる歩数計・ウォーキングアプリ Rakuten Group, Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2019年4月24日 楽天シニアとは、心身の健康づくりを応援する楽天の「健康生活応援アプリ」です。毎日歩くと楽天ポイントが貯まる！シニアの方はもちろん、スマホを持っている方であればどなたでも使えます。▼楽天シニアの主な機能1、毎日の歩数を自動で記録・管理2、楽しいイベントや講座に参加できる3、体重・睡眠・血圧・心拍を記録・管理▼こんな方にオススメ・無理のない運動習慣を楽しみながら取り入れたい方・心身ともに充実した毎日をよりアクティブに過ごしたい方・地域や仲間との交流を気軽にいろいろ楽しみたい方・地域活動やコミュニティに参加し人のつながりを作りたい方・何か新しいことを始めてみたい方▼楽天シニアは「歩く」運動習慣を応援！・新機能追加「毎日歩こうミッション」！　1日4,000歩以上歩くと、翌日にスタンプが1個押せます！毎日スタンプを押して7個貯めると楽天ポイントが3ポイントもらえます。　初めてスタンプを押したら、初回特典で楽天ポイントが20ポイントもらえます（お一人様につき1回まで）。・もっとお得！「ウォーキング・チェックイン」！　1日4,000歩以上歩き、翌日以降に楽天シニアの加盟店にてチェックインすると、歩数達成日ごとに楽天ポイントが1ポイントもらえます。　チェックインは、加盟店に設置されているタブレット端末にアプリのQRコードをかざせばOK！　加盟店は全国に展開しています！※歩いてもらえるポイントは全て期間限定楽天ポイントです。※本アプリでは、iOSのヘルスケアアプリに記録されている歩数データを利用して歩数計測を行っております。※歩数の計測方法はアプリ毎に異なるため、他のアプリ・サービスとは一致しない場合があります。※スマートフォンの加速度センサの仕様により、一部機種では正確に計測されない場合があります。■まだある！「健康管理機能」・体重、睡眠時間、血圧、心拍数、身長、5種類の健康測定値の入力が可能・毎日の数値を登録すれば自動でグラフ化されるので、自分の健康状態が一目瞭然。トレーニングにも役立つ！・お手本動画を見ながら体操すると楽天ポイントがもらえる等、健康づくり応援企画も随時開催（期間限定楽天ポイント）・歩数グラフのメニューが新たに追加！▼「イベント予約機能」で仲間との交流や楽しみを増やそう！・ライブ配信や現地開催のいろいろなイベントを探して、参加できる・さらに、アプリからイベントを予約し、参加すると、参加費の1%楽天ポイントがもらえる（無料のイベントは対象外）■さまざまなジャンルの体験や講座が見つかる（2022年12月現在）・運動：かんたんストレッチ、骨盤底筋体操　等・趣味・遊び：陶芸体験、オンライン時短料理教室　等・文化・教養：アート書道マンツーマンレッスン、オンラインデッサン教室、落語　等・健康講座・測定：薬局での無料栄養相談、腸活入門講座、脳トレ講座無料体験レッスン　等・音楽：楽器（バイオリンやピアノ）無料体験レッスン、青春ポップス歌唱教室、ボサノヴァ・ボーカル、ギター体験　等・スマホ・PC講座：LINEの使い方講座、楽天市場　初心者向けお買い物セミナー、楽天トラベル講座　等・リラクゼーション：寝たままヨガニードラ、瞑想プチ体験講座　等□ご要望・ご質問・不具合は下記のアドレスまで気軽にお問い合わせください。rakuten-senior-user@faq.rakuten.co.jp□サービスについてのご注意本サービスは予告なく内容の変更、または終了することがあります。何卒ご了承ください。 ... 

Myはいしゃさん J. MORITA CORP. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2021年3月2日 歯医者さんと患者さんそれぞれが思っていた、「こんなことができればいいのに」を形にしたアプリです。直感的な操作で歯医者さんと患者さんを繋げ、さらに非対面非接触を実現します。「Myはいしゃさん」の主な機能①デジタル診察券　家族の診察券や予約、治療履歴も纏めて管理できる。　診察券忘れの心配なし。　診察券の受け渡しが不要になり、非対面非接触で衛生的②予約・お知らせ確認　歯医者さんの予約の確認やお知らせの受信ができる。③事前予約の通知　予約やはいしゃさんからのお知らせがプッシュ通知で届くので見逃しを防ぐ　予約を取った時や変更、予約日の前日に予約案内が届く。 ... 

EPARKリラク＆エステ Bondy, inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2023年8月1日 EPARKリラク＆エステは全国のマッサージ・エステサロンの検索・予約ができるサービスです。今すぐ行けるサロン・お近くのサロン・前回行ったお気に入りのサロンが簡単に予約できます。アプリからの予約が断然お得です！《こんな方におすすめ！》＊いつものサロンをお得＆簡単に予約したい方＊いろんなサロンを試して、自分にあったサロンを見つけたい方＊今すぐ行ける近くのサロンを検索＆予約したい方＊お得にサロンで癒やされたい方＊お出かけのついでに気軽にリフレッシュしたい方＊自分へのご褒美にちょっと贅沢な体験をしたい方■■ここだけのお得情報やアプリ限定クーポンも■■・キャンペーンの開始... 

腸note－腸の音から始める腸活 Suntory Global Innovation Center Limited ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2023年2月1日 腸noteはスマホで録った腸の音から腸活を提案するこれまでにない腸活アプリです。腸noteで、腸の音やお通じ、腸活を記録することで一人一人にあった腸活を知って、腸にやさしい生活習慣を続けましょう！［腸noteの特徴］①腸音解析機能スマートフォンのマイクをお腹に当ててみましょう。サントリー独自のAIが現在の腸の状態を分析して、一人ひとりの状態に合わせた食事・生活習慣の提案をおこないます。②お通じ、腸活記録日々のお通じや腸活を毎日記録をつけることができます。あなただけの腸活リストを作って、自分のペースで自分だけの腸活を進めよう。③腸活レポートカレンダーを見ながら腸の状態を振り返りましょう。記録を続けることで、あなたにとってどんな腸活が続けられたのか、効果的だったかをレポート機能でフィードバックします。［こんな方におすすめ］・腸活をしたいけど、何をすれば良いのかわからない方・腸活をしているけど、その効果があるのか気になる方・自分の腸や便の状態を記録しておきたい方［使い方は簡単］1.... 

ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ PERMA ,Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2022年4月12日 OWN. App で、極上の健康と理想のカラダを手に入れよう。健康を維持するために必要な三要素「食事」「筋トレ」「睡眠」の理想的な習慣をこのアプリ一つでマスター。あなたのプロフィール(性別、年齢、身長、体重、運動量、運動レベルなど)とあなたが選んだ目的(①ダイエット②健康維持③筋肉を増やす)に合わせて、あなただけのためにカスタマイズされた最適な食事プランとトレーニングプランをご提案。食事プランと筋トレプランはSNSで200万以上のフォロワーを抱える筋トレインフルエンサーTestosteroneと東京大学博士課程で筋肉の研究を行うエキスパート伊田暁人が監修。日本最高峰のノウハウを惜しみなくアプリケーションに凝縮しました。睡眠の質を爆上げするためのコンテンツも充実。【OWN.... 

ルナルナ｜生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も！ MTI Ltd. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2010年4月28日 おかげさまでルナルナは20周年ルナルナは女性の生理に寄り添って20年以上！！2000万DL突破しました！！次の生理日や排卵日、妊娠しやすい時期/妊娠しづらい時期、ダイエットにオススメの時期や日々の体調など、女性が気になる情報がつまった基本無料の生理日管理アプリです！◇◆概要◆◇生理が来たら、生理日をパッと簡単入力。それだけで、次の生理予定日(生理日予測)、排卵予定日(排卵日予測)、ダイエットに最適な時期やお肌の調子など、あなたのカラダやココロの状態をお知らせ！生理日を記録すればするほど、あなたの周期にあわせて予測精度がアップ！手軽に生理日予測ができてとっても便利な、女性のための体調管理アプリです。◇◆『ルナルナ』だけの独自アルゴリズム◆◇ルナルナが15年以上貯めてきたデータをもとに開発したルナルナ独自の排卵日予測アルゴリズムを提供。（*特許取得済み）あなたの生理周期に合わせた排卵予定日や妊娠可能性をお知らせします！◇◆『ルナルナ』が医療機関でも！◆◇ルナルナで記録したデータを全国の婦人科・産婦人科の診察で利用できます。『ルナルナ... 

Pep Up JMDC Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2016年7月3日 ＜登録上のご注意＞本サービスは、株式会社 JMDCが契約する健康保険組合の加入者に向けたマイページサービスです。自分が所属する健康保険組合がPepUpの利用対象かどうかわからない場合は、健康保険組合までお問い合わせください。＜Pep... 

TYPE FOOD YUKASHIKADO Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2024年2月25日 【TYPE FOODアプリの特徴】■ 栄養タイプと栄養バランスがチェックできる専用の栄養検査キットを使うことによって、栄養素が有する役割に着目し、尿中の代謝物からあなたが今必要としている「栄養タイプ」と「栄養バランス」が分かります。■... 

WellGo WellGo, Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2018年8月7日 コラボヘルスプラットフォーム「WellGo」の公式アプリケーション。「WellGo」は人生100年時代に向けてあなたの健康資産を最大化します。WellGoアプリはHealthKitやFitBit等から歩数・距離等のデータを取得し、WellGoサーバへ同期を行います。 ...