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日々の活動を30分／1時間単位で記録することができるアプリです。 記録を続けることで、自身の行動パターンの癖を発見したり、リズムが乱れていることを検知したりと、セルフモニタリングに役立てることができます。 記録できる内容 -活動のカテゴリ（睡眠、仕事、休息など） -活動時の気分（数値で表現） -活動時の疲労度 -活動内容の詳細 -活動に対するメモ・補足 -１日の振り返り 直近７日間の気分と疲労度の推移をグラフや数値で確認することができます。 また、気分や疲労度を曜日ごとに平均を算出し表示します。 © © 2025 Yui, Aihara |
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My Log – 活動記録による健康管理 – Yui Aihara
2月 24, 2026 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness