self EMDR Christian Ahrweiler ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥100 リリース日: 2023年11月8日 EMDR stands for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. (Ref. *1)This app offers a function that creates auditory and visual effects... 

肌あれ予報 桃谷順天館 ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2019年3月24日 このアプリは、お肌の隠れトラブルが浮き彫りになるミラーアプリです。少しショッキングな映像にはなりますが、お肌の隠れトラブルは早めに見つけて早めにケアすることが大切です。各肌トラブルに応じた原因と対策、おすすめ商品もご案内しています。気になる肌トラブルに合わせてチェックしてみてください。*お肌の隠れトラブルとは、気づきにくい小さなにきびやしみ、毛穴の目立ちなどのことを示します。 ... 

kipkam EUIHYUNG JUNG ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥300 リリース日: 2018年8月6日 ストレスと不安を和らげる深呼吸う運動。星の音を聴きながら自分の呼吸に集中してみてください。現代社会でストレスは時間と場所を問わず発生します。息苦しい感じがする時、KipKamを起動させて何度か深呼吸をしてみてください。1日に1分。あなたの身と心を落ち着かせてくれる「深呼吸運動」に投資してみてください。正しい呼吸はストレスの解消に大きな効果があります。実際に深呼吸は「副交感神経」を活性化させ、体を落ち着いた状態にします。それだけではなく、肺機能の強化、血行改善、便秘改善などにも良いです。基本使用法及び主要機能-... 

キロジュール キロカロリー LionsApp di Nallbati Elton ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥100 リリース日: 2011年8月5日 これまで以上に高速に計算します。KJoule を Kcal に、またはその逆に変換します。[... 

ランニングダッシュボード アプリ | RunMetrics Anthony Hoffmann ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥700 リリース日: 2023年11月10日 RunMetricsは、ランニング記録を一目で把握したり、簡単に管理したりすることができるダッシュボードです。RunMetricsを使えば、ランニングの進捗状況をこれまで以上にシンプルかつ効率的に確認することができます。Apple... 

HangTime - Hangboard Training Stevie-Ray Hartog ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥400 リリース日: 2022年8月17日 Features- Create and customize your own workouts- Easy to use hold selecting using your fingerboard- Specify which finger(s)... 

Awarefy: AIメンタルヘルス・セルフケア＆悩み相談 Awarefy, K.K ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2020年5月20日 Awarefy（アウェアファイ）は、気づきで毎日を変えていく、AIメンタルヘルスアプリです。AIがあなたのメンタルヘルスをやさしくサポート。日々の記録・思考や感情の可視化や、AIに相談したり、AIから気づきをもらえる機能、専門家監修の「うつ気分に備えるスキル」や「不安や緊張を和らげるスキル」が身につく実践型プログラムや、感情の可視化、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音等の音声ガイドも充実。Awarefy（アウェアファイ）には、・心が動いたことやモヤモヤしたこと、思考や感情の記録・可視化機能・コラム法、セルフモニタリング、スリーグッドシングス、ジャーナリングなど様々な記録に合わせたノートテンプレート・24時間365日、愚痴を話したり悩み相談ができるAwarefyAIチャット・AIが気づきやヒントを与えてくれるサポート機能・自己理解・自己分析のデータ集計機能・ストレス対処のためのコーピングリストとセルフケアのリマインダー機能・心理学の専門的な知識を学びながら実践ワークができるプログラム・マインドフルネス瞑想や睡眠導入などの音声ガイドなど、ストレス対処・メンタルケアのためのあらゆる機能を取り揃えたアプリです。これ一つで、心をケアしながら、ストレスに負けないスキルを身につけることができます。日々の状態や感情を書き出して整理。記録は常にAIによって可視化されるため、ご自身の感情の波やストレスの原因などをふり返ることができます。あなた自身の思考パターンに気づき、自己分析・自己理解が進めば、よりメンタルヘルス・心の健康の維持に役立てることができます。アプリは、認知行動療法（CBT）・アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）を元にして作られており、誰でも簡単にメンタルケアをしながら心の健康を意識した毎日を過ごすことができます。■こんな方にオススメ・日々の感情と向き合い、可視化・整理して、自己理解を深めたい・メンタルケアやヘルスケアを定期的に行い、習慣化して、内面から自分を磨きたい・鬱々とした気分ややうつっぽさを改善したい・辛い気分が続いているのを改善したい・ストレスや漠然とした不安、イライラ、怒り、ネガティブさなど辛い気持ちとうまく付き合いたい・生理・PMSなど体内リズムの影響でメンタルを崩しやすく、心のリズムを整えたい■Awarefyの機能①チェックイン・チェックアウト朝と晩に、「心と体」の状態を記録、体調の善し悪しや睡眠不足、メンタルの状態など、コンディションを記録に残すことができます。推移はグラフ化されるので、生活リズムや体調の波を意識し、モニタリングする体調管理アプリとして利用できます。行動記録やライフログを取りたい方にもおすすめです。②コラム法・各種ノートもやもやしたこと、やり場のない気持ち、嬉しかった出来事、葛藤など、喜びや怒り・悲しみ・さみしいなど感情が動く出来事があったら、気持ちを吐き出して記録できます。記録はラベリングして分類・整理できるので、心のノートや感情日記、アンガーログ、バレットジャーナルのように活用し、ふり返ることもでき、工夫次第で様々な用途に活用いただけます。また、スリーグッドシングスや感謝日記、三行日記、アサーションの練習のために作られた記録のテンプレートも搭載。さまざまな記録がつけられるように、順次拡充中です。③AIチャット・AIコメントカウンセリングや傾聴用にチューニングされたAIが、やさしくサポート。「誰かに話を聞いてほしい」と感じたときに、いつでもどこでもAIと会話・相談。愚痴を聞いてくれたり、気持ちを落ち着けたり考えを整理することにつながります。また、AIコメントでは、AIが気づきを促す客観的なアドバイスをくれます。④１ヶ月間の認知行動療法プログラム専門家監修の認知行動療法をベースにしたプログラムです。課題ごとのプログラムを用意しています。課題例）　「うつ気分」「睡眠」「不安・緊張」「やる気が出ない」「ストレス」「人間関係」「自分に自信がない」「怒りやイライラ」「ネガティブ思考」など。1日15分程度のコンパクトなセッションを進めることで、心の悩みに対する考え方や行動の習慣をふり返り、より良い習慣を獲得していきます。プログラムは心理学の理論に基づき体系的に構成されており、自分が何についてどのくらい学んだか把握しながら進めることができます。⑤コーピングリスト・ルーティン自分だけのストレス対処方法（コーピング）や、自分を労る心のケアの方法を書き貯めることができます。リストが充実するほど、ストレスへの対処方法も増え、精神安定につながり、しんどさや生きづらさを解消しやすくなります。習慣化のための機能も豊富です。⑥週間レポート・統計データ1週間の記録を分析したレポートが毎週届きます。1週間で自分の感情の動き・アップダウンを認識してふり返り、自分と向き合い・内省ができます。また、統計データを見ることで、さらに客観的な自己分析ができ、自分探しや長期的な人生設計の参考にもなります。⑧音声ガイドマインドフルネス瞑想や、Meditation、ストレッチ、ヨガ、アンガーマネージメント、セルフコンパッション、注意力を高めるトレーニング、寝れない時に行うボディスキャン瞑想、リラクセーション、睡眠改善、各種心理教育・心理ワークなど、300種類以上のメンタルケア・トレーニング・学習コンテンツが搭載されています。（※一部有料）臨床心理士・公認心理師・マインドフルネスコーチ・僧侶などの専門家が監修しており、初心者でも気軽に実践できます。⑨測定機能ストレスチェック診断やうつ気分、不安、睡眠の状況、バーンアウトを測るアセスメントなど、自分の調子を確認する様々な測定を行えます。■こんなことはありませんか？・自分の思考や気分のパターンを知りたい。→喜び・気分の落ち込み・怒りなど、気持ちが動いたら書き出しましょう。記録をまとめたジャーナル形式の「週間レポート」が発行されたりAIによる統計データが生成されるので、冷静に自分をふり返ることができます。感情の起伏や認知の歪み（認知のゆがみ）に気付き、気分のパターンや波を自己分析するのに役立ちます。・自分の気持ちをふり返る感情記録・ジャーナリングなどをしてみたが、続かない。→日々のふり返りができるチェックイン・チェックアウトの通知が来るため、決まった時間に習慣化できます。・ネガティブな感情やモヤモヤに囚われて、抜け出せない。→夫婦喧嘩、仕事上のトラブル、休学・休職、人間関係のモヤモヤ、など鬱々とした気分や辛さ・寂しさを感じる出来事が起きたときに、気持ちや弱音などを「感情メモ」に書き出すと、AIが優しく共感して、愚痴を聞いてくれます。見える化することで、気分が少しだけ楽になります。「感情を外在化」をアプリが助けることで、イライラ解消やストレス解消にもつながります。・仕事や子育て、介護など解決が難しい問題に直面しており、少しでもストレスを和らげたい。→お気に入りのストレス対処方法（コーピング）やセルフケアを書きため、レパートリー化できます。誰にも話せないことは、AIチャットに吐き出すことができます。■アプリの土台となっている研究背景についてAwarefyは、早稲田大学... 

White Noise Ambience logicworks ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥600 リリース日: 2011年7月14日 “THE NAP APP,” SEEN AROUND THE WORLD FROM AUSTRALIA TO THE US. FEATURED ON CBS NEWS, THE DAILY TELEGRAPH, THE DAILY MAIL, THE SUN ,... 

Sleep Machine SleepSoft LLC ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥600 リリース日: 2009年7月19日 This is the official Sleep Machine ® app. " Simply the best customizable, white noise, ambient sounds, sleep app available today"!... 

お薬番 HIROFUMI MARUO ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥100 リリース日: 2014年3月16日 このアプリは、クスリの服用タイミングを３連続チャイムで知らせるアプリです。バックグラウンドからでも知らせます。右上の「設定」ボタンをタップして設定画面に移り、それぞれの服薬タイミングの時刻を変更したり、朝食後等の新しい服薬タイミングを追加することができます。また服薬タイミングの削除もできます。さらに、内蔵カメラで薬を撮影し、朝食前などの薬として登録できます。服薬後、ブリンクするボタンをタップすると服薬の履歴が登録され、それらの履歴は「履歴」ボタンをタップすることにより、一覧表示させることができます。履歴は、３ヶ月より古いものは自動的に消去されます。ダウンロード直後では、朝食前、昼食後、就寝前の服薬サンプルが表示されます。それらの服薬時刻が現在時刻の前であれば、服薬を促すチャイムが鳴ります。ブリンクする部分をタップすると、ブリンクが止まります。（１）服薬タイミングの設定方法・初期画面の右上の「設定」ボタンをタップする。・「お薬を服用するタイミングの登録／更新」ボタンをタップし、設定画面に移る。・（あ）時刻修正　　設定済みの時刻を修正するには、該当する服薬タイミングをタップして時刻設定画面に移り、服薬時刻設定ホイールで時刻を変更します。　（い）新規服薬タイミングの登録　　画面右上の＋（追加アイコン）をタップし、時刻設定画面に移ります。　　朝、昼、夕、定間隔のいずれかをタップし、服薬区分と時刻をホイールで設定します。　　これらの組み合わせは、以下のとおりです。　　朝　　食前、食直前、食直後、食後、食間（朝食と昼食の間）　　昼　　食前、食直前、食直後、食後、食間（昼食と夕食の間）　　夕　　食前、食直前、食直後、食後、就寝前　　定間隔　1時間間隔、2時間間隔、、、12時間間隔＊＊上記以外の組み合わせは設定できません。＊＊区分として定間隔を選択している場合、時刻は開始時刻となります。例えば開始時刻を12時に設定した場合、12時以前では服薬タイミングは発生しません。また夜の24時から次の日の開始時刻までは、服薬タイミングは発生しません。しかし開始時刻を0時とすれば、全時間で服薬タイミングが発生しチャイムが鳴ります。　（う）服薬タイミングの削除　　設定画面で、「編集」をタップすると編集モードになります。左側の削除マークをタップすると、右側に削除ボタンが現れるので、これをタップして削除を完了させます。右上の「キャンセル」をタップすると、編集モードを終了します。（２）薬写真の設定方法・（あ）で設定した服薬タイミングに対して、薬写真を関連づけることができます。（薬写真は、後述の方法で撮影登録できます。）・時刻設定画面で、右上の「薬選択」ボタンをタップ。・写真選択画面で、「選択開始」ボタンをタップし、選択する写真をタップした後「完了」ボタンをタップするとその写真が服薬タイミングに関連づけられます。写真は一度に複数枚選択できます。（３）薬写真の撮影登録方法・初期画面の右上の「設定」ボタンをタップする。・「お薬の写真の登録／更新」ボタンをタップし、撮影画面に移る。・撮影画面で、内蔵カメラが立ち上がり写真を撮ることができます。・撮った写真が画面に表示されるので、「写真のお薬名」の入力エリアに名前等を入力し、隣の保存ボタンをタップするとその写真が保存されます。・写真の登録は繰り返し実行できます。・「薬写真一覧」ボタンをタップすると登録した薬写真を一覧表示します。＊チャイムを鳴らさないようにするには、以下のいずれかの方法があります。　ー　全ての服薬タイミングを解除する。（服薬通知もしなくなります）　ー　iPhoneの設定アプリ内で、「おやすみモード」＞「今すぐオン/オフ」をオン　として、iPhoneをロック状態にする。　ー　電源ボタンを長押しし、電源を切る。［ご注意］... 

Schumann Info Live Richter und Bodenstein Software GbR ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥100 リリース日: 2023年10月9日 Daten in Echtzeit, direkt von der Tomsker Messstation!* Alle wichtigen Informationen auf einem Blick* 3 x Zoom*... 

BreathingApp — Breath Trainer Jan Huysman ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥600 リリース日: 2014年11月27日 BreathingApp is your personal breathing trainer. Improve your breathing rhythm and learn low frequency breathing for a better... 

歩数計POPOPO ダイエットにおすすめ人気のほすうけい EasterEggs ジャンル: ヘルスケア／フィットネス 価格: ¥200 リリース日: 2014年5月8日 POPOPOはヘルスケアに対応した、シンプルで多機能な無料の歩数計です。どなたでも簡単にご利用頂けるよう、シンプルさに拘ったデザイン設計を行いましたので、複雑な操作は一切必要なく、持ち歩くだけで自動的に歩数を計測することができます。そして、POPOPOはiPhoneに搭載された歩数記録用のマイクロチップから歩数を取得するので、アプリを常に起動しておく必要がありません。そのため、非常にバッテリー消耗の少ない歩数計アプリとなっております。ここからはPOPOPOに搭載された様々な機能を紹介します。全ての機能が無料で利用可能です。まずは基本的な機能である計測機能です。１日の歩数の計測だけでなく、時間別の歩数・運動時間・カロリー・距離など様々な計測を取り揃えています。蓄積したデータは集計して様々な方法でアプリないで表示されるので、これからの運動の計画や自己分析などに利用可能です。次に記録機能です。記録機能では体重・体脂肪・血圧・脈拍といった様々なヘルスケアデータの記録が可能です。記録したデータは月次画面でグラフで表示されるので視覚的には身体の変化を確認することができます。最後にPOPOPO独特のユニークな機能の紹介です。歩数のランキング機能では、リアルタイムに全ユーザーの歩数のランキングが表示されるので、世界中の人々と楽しみながら運動することができます。あとひとり、あとひとりと抜いているうちにあっというまに目標に到達してしまうことも。その他にもチャレンジ機能では「世界一周」や「月面旅行」といったユニークなミッションを数多く用意しています。この機能ではPOPOPOを利用している全ユーザーのチャレンジ機能の達成人数が表示されておりますので、より達成難易度が高いミッションの攻略を目指して頑張ってみるのも楽しいかもしれません。歩くことが楽しくなる歩数計アプリを目指して開発しております。ぜひお試しください！**... 

楽天シニア 歩いてポイントが貯まる歩数計・ウォーキングアプリ Rakuten Group, Inc. ジャンル: ヘルスケア／フィットネス リリース日: 2019年4月24日 楽天シニアとは、心身の健康づくりを応援する楽天の「健康生活応援アプリ」です。毎日歩くと楽天ポイントが貯まる！シニアの方はもちろん、スマホを持っている方であればどなたでも使えます。▼楽天シニアの主な機能1、毎日の歩数を自動で記録・管理2、楽しいイベントや講座に参加できる3、体重・睡眠・血圧・心拍を記録・管理▼こんな方にオススメ・無理のない運動習慣を楽しみながら取り入れたい方・心身ともに充実した毎日をよりアクティブに過ごしたい方・地域や仲間との交流を気軽にいろいろ楽しみたい方・地域活動やコミュニティに参加し人のつながりを作りたい方・何か新しいことを始めてみたい方▼楽天シニアは「歩く」運動習慣を応援！・新機能追加「毎日歩こうミッション」！　1日4,000歩以上歩くと、翌日にスタンプが1個押せます！毎日スタンプを押して7個貯めると楽天ポイントが3ポイントもらえます。　初めてスタンプを押したら、初回特典で楽天ポイントが20ポイントもらえます（お一人様につき1回まで）。・もっとお得！「ウォーキング・チェックイン」！　1日4,000歩以上歩き、翌日以降に楽天シニアの加盟店にてチェックインすると、歩数達成日ごとに楽天ポイントが1ポイントもらえます。　チェックインは、加盟店に設置されているタブレット端末にアプリのQRコードをかざせばOK！　加盟店は全国に展開しています！※歩いてもらえるポイントは全て期間限定楽天ポイントです。※本アプリでは、iOSのヘルスケアアプリに記録されている歩数データを利用して歩数計測を行っております。※歩数の計測方法はアプリ毎に異なるため、他のアプリ・サービスとは一致しない場合があります。※スマートフォンの加速度センサの仕様により、一部機種では正確に計測されない場合があります。■まだある！「健康管理機能」・体重、睡眠時間、血圧、心拍数、身長、5種類の健康測定値の入力が可能・毎日の数値を登録すれば自動でグラフ化されるので、自分の健康状態が一目瞭然。トレーニングにも役立つ！・お手本動画を見ながら体操すると楽天ポイントがもらえる等、健康づくり応援企画も随時開催（期間限定楽天ポイント）・歩数グラフのメニューが新たに追加！▼「イベント予約機能」で仲間との交流や楽しみを増やそう！・ライブ配信や現地開催のいろいろなイベントを探して、参加できる・さらに、アプリからイベントを予約し、参加すると、参加費の1%楽天ポイントがもらえる（無料のイベントは対象外）■さまざまなジャンルの体験や講座が見つかる（2022年12月現在）・運動：かんたんストレッチ、骨盤底筋体操　等・趣味・遊び：陶芸体験、オンライン時短料理教室　等・文化・教養：アート書道マンツーマンレッスン、オンラインデッサン教室、落語　等・健康講座・測定：薬局での無料栄養相談、腸活入門講座、脳トレ講座無料体験レッスン　等・音楽：楽器（バイオリンやピアノ）無料体験レッスン、青春ポップス歌唱教室、ボサノヴァ・ボーカル、ギター体験　等・スマホ・PC講座：LINEの使い方講座、楽天市場　初心者向けお買い物セミナー、楽天トラベル講座　等・リラクゼーション：寝たままヨガニードラ、瞑想プチ体験講座　等□ご要望・ご質問・不具合は下記のアドレスまで気軽にお問い合わせください。rakuten-senior-user@faq.rakuten.co.jp□サービスについてのご注意本サービスは予告なく内容の変更、または終了することがあります。何卒ご了承ください。 ...