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デュアルタスク・トレーニングを行い、認知症の予防及び軽度の認知症の対策を目的としたアプリです。 音声で読み上げられる問題を頭の中で解いてください。 その際にウォーキングやエクササイズなど、体を動かしながら行うとより効果的ですので是非続けてください。 アプリケーションはバックグラウンドでも動作し続けます。イヤフォンなどで聞きながらセッションを行ってください。 問題はコンピューター音声(合成音声:Siri)発話されます。 音声のスピード、高さやボリュームはいつでも上部メニューから変更できます。 セッションは2種類あります。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 1:計算 一定時間の間暗算をし続けてください。 設定画面の有効になっている演算(+, −, X, %)を繰り返し行います。 2:数飛ばし 開始数字からある数を0になるまで引き続けてください。 途中現在の数字をアプリ側で発話します。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 答えは合っていなくとも構いません。 セッションの時間は設定画面から変更できます。 できれば1日30分・週に3回を1年間あまりの期間続けてみるのがいいですが、 体に負担の無いよう無理の無いよう続けてください。 © © Braincredibles.com All rights reserved. |
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頭と体、同時に使って認知症予防:デュアルタスク:BrainSoar – Takahiro Ninomiya
5月 24, 2017 | コメントは受け付けていません。Tags: Medical