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SOUNDSFIT はワークアウトをひとつの流れにまとめます ルーティンを作成して Play を押すだけ。Set → Rest をタイマー、音楽、フォームヘルプ、記録、Apple Watch コントロール、結果確認と一緒に進められます。筋トレ、ジム、HIIT、モビリティ、クイックスタート、そしてトレーニングと音楽を分けたくない人に向いています。 ◼ ルーティンの作成と整理 • エクササイズブロックから自分用のルーティンを作成。 • 重量、回数、時間、総セット数、休憩を設定。 • メモ、カスタムエクササイズ、任意のエクササイズ画像を追加。 • 筋肉、繰り返し曜日、名前、セット数、種目数、最近追加で並べ替えと絞り込み。 • ガイド付きテンプレートを使い、Remix で編集可能なコピーを作成。 • 日付または繰り返し曜日でスケジュール。すぐ始めたいときは Quick Start。 ◼ Routine Player • 進捗、タイマー、スキップ操作、時間制セットの自動進行を備えた Set / Rest 画面。 • セット中と休憩中に Apple Music、YouTube、ローカル音声ファイルを再生。 • 同じ曲を Set ↔ Rest に割り当てたとき、音声を再開するか継続するか選択可能。 • 音楽ではなく一定のクリックが欲しいときは Metronome Mode。 • 休憩中に前のセットを記録し、次のセット目標を調整できます。 ◼ Apple Watch コンパニオン • 手首から実際のカスタムルーティンを開けます。 • iPhone が近くにあるとき、Apple Watch からルーティンを開始できます。 • iPhone で開始した場合、Apple Watch はアクティブな Routine Player を検出し、手首のコントロールへ切り替えられます。 • Apple Watch でセット、休憩、一時停止、進捗、アートワーク、ルーティン状態を確認できます。 • iPhone をメインのワークアウトエンジンとして保ちながら、Watch から play/pause/next/back/End を操作できます。 • Apple Watch で実際のセッション記録を含むコンパクトな完了結果を確認できます。 ◼ すばやい記録と結果 • 重量、回数、時間、補助、評価、メモを記録。 • 目標と実績、ワークアウト/休憩/一時停止時間、種目ごとの結果カードを確認。 • Estimated 1RM と RPE で負荷を理解し、次回セットを調整。 • フィルター、並べ替え、レポート、整理ツール付きのローカル Session Log を保存。 • 完了したワークアウトログを自分の Google Drive の Google Sheets に同期。 ◼ ガイド、音楽、プログラム • 種目選択または Routine Player からエクササイズヘルプと YouTube フォーム動画を表示。 • デフォルト動画を好みの YouTube リンクまたは動画 ID に置き換え可能。 • 筋力、ムーブメント準備、クイックワークアウト向けのガイドプログラムを利用。 • Apple Music、YouTube、ローカルファイルから SoundsFit プレイリストを作成。 • SoundsFit DJ でトレーニングミックス、リンクされたスリーブ、ライナーノーツ、ルーティンへの共有を利用。 • Cozy Record Shop で Pomodoro 風の集中セッション。 ◼ トレーニングと毎日の習慣の分析 • Training Insights：筋群概要、種目トレンド、保存したグラフ、最近の PR、停滞チェック、よく行うリフト。 • Kcal Insights：カロリーとマクロ目標、食品ライブラリ、バーコードスキャン、リマインダー、トレンド。 • Hydration Insights：毎日の水分、カフェイン、リマインダー、目標、トレンド。 • Movement Insights：Apple Health データで歩数目標、歩幅、アクティブエネルギー、活動計画。 • Streaks：ワークアウト日、歩数日、予定休養日、マイルストーン、報酬。 注意 • SoundsFit 1.80 では Spotify サポートを削除しました。Spotify 検索、再生操作、プレイリスト利用、Spotify に依存する SoundsFit 機能は利用できません。 • YouTube はフォアグラウンド再生のみで、ロック時や SoundsFit を離れたときに一時停止することがあります。 • Apple Health / HealthKit は一部の分析で任意、Movement Insights では必要です。 利用規約: https://hazybyte.studio/soundsfit/terms-of-use/ © © 2025 HazyByte Studio |
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SoundsFit – Iri You
6月 20, 2026 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness