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RunnersHeartはApple Watchをスマートなランニングコーチに変えます。常に適切な心拍ゾーンで走れるようサポートします。 リアルタイムゾーンフィードバック • 新しい心拍ゾーンに入ると触覚振動でお知らせ • 各ゾーンに固有の振動パターン — 強度を瞬時に把握 • 時計を常に確認せずに目標ゾーンを維持 パーソナライズされた心拍ゾーン • %MaxHR（シンプル）またはHRR（上級）方式を選択 • HealthKitデータから安静時心拍数を自動推定 • 年齢とフィットネスレベルに基づいてゾーンを自動計算 詳細なワークアウト分析 • 美しいチャートで各ゾーンの滞在時間を確認 • Edwards TRIMPスコアでトレーニング負荷を追跡 • スムージングされたGPSルート表示 • ワークアウトカードを画像で共有 ランナーのための設計 • ミニマルなインターフェース — 画面ではなく走りに集中 • オフライン対応 — ワークアウト中にインターネット不要 • すべてのデータは端末のみに保存 — 完全なプライバシー • iPhoneとApple Watch間のシームレスな同期 心拍ゾーンの説明 Zone 1（ウォームアップ）: 軽い運動、回復 Zone 2（持久力）: 快適なペース、脂肪燃焼 Zone 3（テンポ）: 中程度の運動、効率向上 Zone 4（閾値）: ハードな運動、スピード向上 Zone 5（スプリント）: 最大の運動、ピークパフォーマンス マラソントレーニング中でも、始めたばかりでも、RunnersHeartが目標に合った適切な強度で走れるようサポートします。 プライバシー: 健康データは端末の外に出ることはありません。サーバーはなく、すべてはあなたとApple HealthKitの間にのみ存在します。 © © 2026 Jay Choi |
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RunnersHeart – oozoofrog
5月 15, 2026 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness