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行動科学の研究では、「毎日書き留める」というシンプルな行為が、目標達成率を大きく向上させることが示されています。 ただ、毎日の記録が本当に続くためには、「手間がかからない」ことと「過剰なフィードバックがない」ことが両立している必要があります。Markdはこの2つを徹底的に追求しました。1日1タップで記録完了。ストリーク・バッジ・通知のような押し付けがましい仕組みは一切ありません。追跡したい習慣は、何個でも・どんなカテゴリでも自由に追加できます。項目数の制限なし、項目を増やすための追加課金もありません。 数週間ではなく、数年使い続けられる、シンプルな場所として作られています。 --- Markdは「やったかどうか」ではなく「どれだけできたか」を記録する習慣トラッカーです。 チェックボックスの代わりに、1〜7のスコアで毎日の習慣の質を記録します。 ■ なぜ1〜7? チェックは「やった」か「やらなかった」しか伝えません。 スコアは実態を教えてくれます。睡眠は5時間だったか8時間だったか。 運動は10分だったか1時間だったか。Markdはその差を記録します。 ■ 記録できること · 自由に設定できる習慣(運動・睡眠・食事・学習など) · 1(ほとんどできなかった)〜7(完璧にできた)の7段階スコア · N/A(その日は該当しない)の記録 ■ 進捗を確認する · 一覧表:数週間分のデータを一目で確認 · 折れ線グラフ:日別・月別、合計・平均 · 最大90日のカスタム期間 ■ 余計なものは一切なし ストリーク、バッジ、通知はありません。 Markdは自分のペースで続けることを信じています。 ■ データはあなたのもの すべてのデータはデバイスにローカル保存されます。 iPhoneの設定でiCloudバックアップを有効にしている場合、自動的にバックアップされます。 広告なし。トラッキングなし。外部サーバーなし。 © © 2026 Yamakraft. All rights reserved. |
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Markd Daily – Yamakraft
6月 04, 2026 | コメントは受け付けていません。
Tags: Health & Fitness