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走りの家トレ – Kenji Hino

12月 26, 2020 | コメントは受け付けていません。

Kenji Hino - 走りの家トレ アートワーク 走りの家トレ
Kenji Hino
ジャンル: ヘルスケア/フィットネス
価格: ¥370
リリース日: 2020年9月21日

走る機能に重要な9つの身体機能から、あなたの目的にあったものを選択すると、自動的にトレーニングメニューが作成されます。また、各トレーニングには、結果の出せるトレーニングを進める上で重要な「理解度」を高めるための解説と、すべてのトレーニングに紹介動画が付属されているので、あなたのトレーニングの質を落とすことなく、正確な動作でトレーニングする事ができます。

選択できる走りの身体機能9つ
①足関節の柔軟性
②上肢の動き
③脊柱伸展姿勢
④強い体幹
⑤股関節の分離運動
⑥加速期
⑦永続期
⑧減速期
⑨弾性能力

選択できる身体機能が豊富なので、競技を選ばず、走る事すべてのスポーツに役立つ事でしょう。

© © Kenji Hino

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